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如果您讨厌自己的工作，请不要失望：您可以采取一些步骤进行更改。
布兰登·格拉斯利（Brandon Grasley），CC BY，通过flickr
你讨厌你的工作吗？您是否坐在那里做白日梦，想做除现在以外的任何事情？周末结束时，您是否会开始感到不适？如果您对这些问题中的任何一个回答是“是”，那么您应该停下来并对此做一些事情。
讨厌你的工作并不寻常。我敢猜测，在某些阶段，即使不是我们所有人，大多数人都讨厌我们的9-5演出。应该被视为不寻常的事情是愿意坐下来，对您当前的职位感到痛苦。
讨厌工作时应采取的步骤
如果您不喜欢自己的工作，那么您应该起床并对此做些事情。如果您不确定应该做什么，请参考以下提示。您可能会惊讶于辞职不是唯一的答案。归根结底，生活太短了，以至于无法陷入无法给您带来个人或专业成就的工作。
- 评估当前职位
- 承担新项目/职责
- 移至其他部门
- 用您的技能融合您的爱好
- 找到一种分手一天的方法
- 寻找新的工作机会
评估您的当前职位。
CC BY-SA的Bill Sodeman，通过flickr
1.评估您的当前位置
在制定新工作计划或减少对当前工作的讨厌之前，您需要确切地了解您现在不喜欢的工作的意义。如果不花时间评估您的当前职位，您很可能会发现自己从事另一份您无法忍受的工作。
当您坐下来思考当前的工作时，请问自己以下问题，并对您的回答非常诚实：
- 您对自己的工作感到无聊吗？您当前的工作是否令人兴奋？如果是的话，那部分工作让您兴奋吗？
- 您与您的主管和同事之间有什么样的关系？它们会使您的工作更加困难吗？
- 您是否在自己感兴趣的领域工作？
- 您的工作报酬是否合理？还有其他地方可以为您的工作赚钱吗？
- 如果被允许选择自己的工作，你会怎么做？
尝试进行一个新项目，为您的工作增添趣味。
CC BY-SA的Mikel Ortega，通过flickr
2.承担新项目/职责
如果您的主要工作问题是无聊，那么您可以在不离开现任雇主的情况下进行维修。很多时候，人们开始对他们的工作感到无聊，因为任务变得过于例行。一段时间后，您可能会开始感觉好像您在进行自动驾驶，并且失去了工作所带来的兴奋感。
答案可能不是承担工作，而是承担其他责任。在一切似乎都是常规的情况下，最好的做法是添加一些与之不同的东西。询问您的老板，是否有您可以从事的特殊项目或委员会。也许您可以进行交叉训练并将新技能添加到已经拥有的技能中。
最终，您不仅要在日常工作中添加一些新内容，而且还要在此过程中展现出一些主动性，从长远来看，这两者实际上都可以帮助您的事业。
转移到其他部门可能是您工作困境的解决方案。
柬埔寨4kids.org贝丝·坎特（Beth Kanter），CC BY，通过flickr
3.转移到其他部门
也许您处在为一家大公司工作的情况下，但是却讨厌您在该公司中执行的工作。大型企业的好处之一是，它们内部通常拥有大量部门。这些部门中的每个部门都具有不同的职务说明。
因此，也许您的工作不再那么吸引人了。转到其他部门内的另一个职位（例如，从客户服务到人力资源）可能是最适合您的决定。留在同一公司担任不同职位的一些好处：
- 您将自己置于新部门的新任务中。
- 您仍然熟悉公司的整体组织结构。
- 当您进入公司时，您可能会坚持使用任何已确定的福利（休假天数，401k等）。
4.通过技能融合自己的爱好
对于讨厌工作的人来说，另一种解决方案是找到一种减轻工作压力的方法。大多数人开始将自己的全职工作视为自己的一大部分。如果您合并了一份兼职工作，将您的工作技能与自己的爱好和/或激情融为一体，该怎么办？也许随着时间的流逝，您可以在继续使用全职工作以获得福利和薪水的同时找到更多与此工作相关的信息。
例如，一个只有一份工作的人如果突然醒来而不再享受工作，就会陷入痛苦的境地。但是，如果此人还从事少量的兼职工作或做他真正喜欢的事情，那么他可能不会介意全职工作的单调乏味，因为在工作结束时他仍然有期待的事情。天。
除此之外，兼职工作可能最终变成更大的事情，从而使该人最终摆脱了他讨厌的全职工作。
看看您是否可以通过快速散步来分手一天。
DonkeyHotey，CC BY，通过flickr
5.找到一种分手一天的方法
有时不喜欢工作是由于我们有时在办公桌或工作区感到缺乏自由。为了减轻被困的感觉，重要的是花一整天的时间来打破单调。
对于许多人来说，最好的方法是在整个工作时间内，如果时间允许，可以散散步。除常规的午餐休息时间外，有些公司还允许早上和下午休息。这是伸腿，呼吸新鲜空气并重新组队的最佳时机。您可能会发现自己的压力水平下降了，与同事的关系也变得更加牢固。
实际的午休时间也是一件简单的事情，可以极大地改善您的工作心情。如今，有无数人将午餐带回自己的办公桌。但是，此动作会使人感到好像总是值班，即使在吃午餐时也是如此。确实没有一天整天休息的感觉，随着时间的流逝，这会导致倦怠。
如果其他所有方法均失败，则可能是时候进行新工作了。
CC BY-SA的Ed Schipul，通过flickr
6.寻找新的工作机会
归根结底，有时剩下的唯一答案就是只是寻找另一个更令人满意的工作。无论是由于与同事的关系，赚不到足够的钱，还是需要在另一家公司尝试不同的东西，有时我们都可能需要打包并转移到另一个工作场所。
在采取此步骤之前，我强烈建议您考虑一下，这从长远来看是否真的会使您更快乐，或者是否只会带来暂时的幸福感。讨厌工作的感觉可能会更多地存在于您内心，而无论您在哪里工作，最终都可能感觉到它。
最终，无论您有多讨厌，在辞职之前，请确保您有一份新工作。尽量不要在出门的路上烧掉任何桥梁，并保持专业水平。您永远不知道什么时候可能需要您留下的一些人的帮助。