办公室隔间的生存：礼貌，生产力和压力

小房间混乱

许多工人在他们的小隔间里展示收藏品和小玩意，试图使他们的办公空间看起来像“家外之家”。

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欢迎来到小隔间

如果您曾经挤进一个6'x6'的小隔间，并且期望高产而又活泼，那么您很快就会明白为什么要填充这些墙！

您可能会偷听一个与她的离婚律师，母亲，汽车保险理算员或医生办公室交谈的同事。您可能会闻到脚脏或有人在吃午餐的味道。

您可能会凝视着隔间墙的顶部（称为“草原缠身”），或者可能要费劲才能在附近的碎纸机或扬声器上听到自己的电话交谈。

欢迎来到公司节俭和同事共享的角落里的小隔间！所有这些，您仍然需要在短时间内完成任务，保持办公室和谐，并满足客户需求。现在，重新穿上鞋子，继续阅读！

分开的墙壁

是的，她到那儿，凝视那堵墙。她只是停下来聊天几分钟而成为邻居，但她可能会打断实际工作。

通过Flickr，CC-BY-SA 2.0轻松地进行Seer

缩小工作空间：陷入困境

精打细算的空间，注重成本的公司正在将员工打包到越来越小的办公室工作区域，以便几年之内，北美公司为员工分配的平均总工作空间将低于100平方英尺。¹声音小吗？与1970年代小隔间逐渐成熟时的平均工作空间500-700平方英尺相比有所下降。²

你在隔间里工作吗？

凯蒂·华纳（Katy Warner）通过Flickr，CC-BY-SA 2.0

错了一个好主意

但是，美国公司很快意识到，可以通过将工人拉近距离，来利用Propst的行动办公室来最大化高租金办公室空间的成本效益。 旨在促进互动 的设计适得其反，因为它倾向于将员工隔离在越来越小的公司房地产“盒子”中。

新的折旧资产税法进一步支持了小隔间。办公家具和固定装置的折旧速度比建筑空间更快，从而使公司能够更快地收回投资。⁶没有回头路。

小隔间的农场感觉就像老鼠迷宫一样。您可能需要帮助找到自己的方式。

Robert S.Donovan通过Flickr，CC-BY-SA 2.0

当设计师Robert Propst在1964年率先提出隔间概念时，他的意图是足够好的。Propst试图打破这种令人不适的牛棚式布局，这种布局在1960年代及之前的办公室中很常见。那时，低级工人坐在一排排的桌子上，私密性和移动空间很小，到了一天结束时，他们全都清理了桌子，留下了一片空荡荡的，无菌的相同空间。³

Propst为办公家具制造商Herman Miller工作时，设想了一个与现代现实相去甚远的小隔间（或“行动办公室”）。他的最初想法包括高度灵活的工作表面，甚至允许偶尔站立，以及邀请用户以自己的身份修饰工作区的显示表面。

此外，Propst的概念还包括可以流畅地组装和重新组装的隔板，书桌和架子。此类空间旨在消除工作区中的组织状态和层次结构。

它们还旨在通过共享的公共区域和使用120度角（而不是今天的盒子，行和走廊）的半封闭空间促进员工之间的互动^4,5。至少那是计划。

嘿，草原土拨鼠！

“草原缠身”是指小隔间员工站起来通常在邻居的墙壁上四处张望。

veverkolog通过Pixabay，免费域

颂歌对我的小隔壁

隔壁的隔壁邻居

我非常了解您，却一点也没有。

啊…你又脱鞋了，我有这种预感

您正在午餐享用金枪鱼沙拉和洋葱。

您突然抬起头，现在就走…走吧！

当您离开时，我们会窥视您的办公桌，对吗？

您预定的三人通过扬声器电话开会吗？

我会直接听的。别担心'打我一下。

我打电话时，您在等我潜伏

进行所有操作后，我该如何工作？

我们的同事叫医生，说她需要被看护

对于重要的情况，如果您知道我的意思。

我坐着，听着咔嗒，劈啪，敲打，聊天，唱歌的声音。

带着惊喜的访问和凝视

意外的过度共享

有点多。

哦，隔壁的小隔间

比洗手间大一点。

小隔壁邻居，跨越软鸿沟

我们之间没有秘密，没有藏身之处。

隔壁的隔壁邻居

我非常了解您，却一点也没有。

不断受到关注

在小隔间中工作时，感觉就像您一直处于监视之下。

通过Flickr的Bart，CC-BY-2.0，由FlourishAnyway修改

员工生产力和压力方面的意外后果

将工人放置在如此狭窄的小隔间环境中可能会导致许多意想不到的后果：

• 工作绩效下降
• 与同事的互动质量较差
• 不断监视和反复打扰的感觉带来的心理压力

当人们面对无法预测和无法控制的压力源时，他们往往会感到压力更大。隔间环境同时提供了两者。它限制了隐私，同时引入了多种环境干扰，包括视线，气味，声音以及来自办公室伴侣，路人和其他人的身体干扰。

员工在视觉分散注意力后重新专注于工作任务较为困难，而听觉分散注意力在隔间环境中更为常见。⁷噪声是当今办公场所中最持久，最令人烦恼的压力源之一。研究发现，噪音会对工作任务绩效的各个方面产生负面影响，包括：

• 准确性下降
• 短期记忆较差
• 报告的疲劳程度更高。⁸

在嘈杂的条件下，员工难以集中精力，他们需要付出更多的努力才能完成工作任务。

很难在小隔间听到自己的想法

将工人打包到不断缩小的小隔间中可能会很划算，但这是一种健康或高效的工作方式吗？

David Castillo Dominici通过免费数码照片，CC-BY-SA 3.0

闭嘴，让我思考

已经发现，简短的背景语音（例如办公室中的短时间间歇性交谈）最具破坏性-与固定语音或非语音（例如，嘈杂的办公机器）相反。此外，当人们从事一项本质上是书面/口头交流或需要高度专注的任务时，噪音分散会带来更大的负面影响。⁹

研究表明，仅听到对话的一面（就像隔壁的邻居在电话中经常听到的那样）比听两面的对话更让人分心。^10,11因此，某些类型的工作分散性比其他类型的干扰更大，并且某些类型的工作可能特别不适合小隔间环境。

在容易分心的办公室里工作可能产生的副作用包括：

• 免疫系统较弱
• 更多与疾病有关的缺勤
• 血压升高^12,13

一项实验发现，工人在嘈杂的条件下对工位进行人体工程学调整的动力较低，从长远来看，这可能会使他们面临更大的肌肉骨骼疾病风险。¹⁴此外，员工可能会因为经常分心而烦恼，即同事。

这足以使您想为自己工作。

brownpau，CC-BY-SA 2.0，由FlourishAnyway修改

用小隔间礼貌防止“哦，不，你没有”的时刻

那么，一个人如何在小隔间的混乱中繁荣呢？答案可能在于通过小隔间礼貌使环境更可控和可预测。以下提示可以帮助减轻隔间中的工作压力，并保持良好的工作关系和生产率。

气味，光荣的气味…

重新思考在立方体中吃洋葱和其他有臭味的食物，并调低吃东西时发出的任何响亮声音。

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闻到：鼻子知道

不要在办公桌旁吃臭的食物。

对您而言可口的东西简直是对别人的恶心。¹⁵例如：洋葱，鱼，酱菜和任何热食。

取而代之的是，尝试坚持不那么有气味的食物。更好的是：花几分钟时间在办公桌旁吃午餐。用时间解压缩您的工作。在办公桌旁吃饭也可能导致意外溢出和滴落在工作文件和设备上。（我一次在笔记本电脑键盘上洒了橙色苏打水，而且从来都不一样！）

适度或完全不穿香水/古龙水。

一个人的气味是另一个人的偏头痛诱导的香气敏感性。同事可能不喜欢您的香水，或者您可能已经习惯了这种香味，并且对需要注意的数量失去了所有了解。

注意您的体味。

不管脚有多疼，都不要脱鞋。（不要假装那些狗不要吠！）而且，如果您在午餐时间锻炼身体，一定要在返回工作之前冲凉。

我注视着你

谁在看着你工作？

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读者投票：您最糟糕的倾向

吻隐私再见

当您的同事坐在几英尺远的地方时，您无法进行私人对话。习惯它。有礼貌的同事假装他们没有听。

Moresheth通过Flickr，CC-BY-SA 2.0

物理入侵

不要在立方体的墙壁上“放牧”。

草原缠身是指当小隔间环境中的员工弹出以凝视立方体墙时。他（或她）在邻居的桌子周围望远镜，并且经常向下看。这种监视行为分散了办公室同事的注意力。如果您需要伸展或休息，请走一小段路，然后离开工作区。

注意人际关系空间。

避免在同事打电话时将鼠标悬停在同事上方；稍后返回或给他/她一个简短的笔记。在进入邻居的小隔间之前，先假装有一扇门，然后先敲门。永远不要偷偷跟在别人后面。

安排时间而不是突然出现。

与其弹出请求帮助的方法，不如在邻居的日历上提前预定时间。在他或她因参加项目或午餐而被阻拦的任何时候，都要感到荣幸。询问现在是否是一个好时机，而不是立即进行对话。如果您要打长途电话，请提前告诉同事或张贴便条以防止干扰（ 例如， “ 在下午2点之前的网络研讨会中，请勿打扰 ”）。

每个办公室都有一个

您是不会闭嘴，将东西扔在小隔间墙上，将（臭味）脚放在桌子上，放屁在他的立方体中，听响亮的音乐等的家伙吗？废话

通过Flickr2，CC-BY-SA 2.0进行slworking2

嘘！降低噪音。

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景点：我间谍

高雅地个性化您的工作区。

宗教，高风险，政治和幽默的物品很容易得罪。

清理混乱，尤其是当您在办公桌前吃饭时。

除了难看，食物残渣和未倒空的垃圾还会吸引害虫，例如老鼠和蚂蚁。

避免凝视他人的计算机屏幕。

获取计算机隐私屏幕，以防止视线不佳的人查看计算机屏幕上的内容。

将个人物品存放在看不见的地方。

众所周知，员工会将除臭剂，维生素，牙线，收藏品甚至处方药存放在桌子表面。请记住，您所处的业务环境而不是“家外之家”。

尊重不在办公室的人的财产和空间。

工作区域足够小，他们可能会注意到。请勿突袭办公桌抽屉中的办公用品，或在未经允许的情况下允许“棚户区”进入其隔间。

听起来：您听到了我听到的声音吗？

用你的“内心声音”。

如果您是大声说话者，请加倍努力以降低声音音量，特别是如果您还具有戏剧性的天赋。您的多维数据集邻居将非常感激。

假装你没有偷听。

在如此封闭的环境中，无论您是故意还是不愿意，您都必须听到机密和私人电话。尽量不要承认听到的内容。此外，请避免在邻居打来电话时打入电话，切勿重复听到的声音。

如果要听网络研讨会或音乐，请使用耳机或头戴式耳机。

您对音乐的品味与您一样独特。节省嗡嗡声或唱歌回家。

保持简短的个人通话。

如果经常或长时间打私人电话，请从办公桌前移到私人场所（或在可能的情况下使用短信）。在迫切需要满足最后期限的情况下，同事可能不喜欢您申请抵押贷款或安排即将到来的假期。

离开时随身携带可诱发噪音的技术小工具，或将其关闭。

如果您要参加长时间的会议或午餐，请将电话铃声调低到办公室电话，并随身携带嘈杂的小工具。

注意你说的话。

限制社交八卦，并使用适合企业的语言。

在其他地方参加会议。参加会议，一对一的培训课程以及需要在私人会议室使用免提电话的任何需要。

从您的座位上站起来，而不是在立方体墙上呼唤同事。

不只是你们两个在房间里。考虑一下您正在打扰其他所有工作人员。

注意您正在发出的重复噪音。

这包括过度的咽喉清理，长指甲的喀嗒声，刺痛，大声的打哈欠和叹息，牙龈sm啪声和指关节裂开。

通过遵循这些技巧，您可以为容易分散干扰的隔间工作环境带来更多控制和可预测性。这将减少总体压力，提高生产率，并帮助您保持积极的工作关系。谁知道？也许您会如此成功，有一天您会进入办公室！

尽你所能

使您的隔间成为家外之家。尽最大可能对其进行自定义。您每周必须至少在这里生活40个小时，所以您不妨喜欢它。

Nicholas Wang通过Flickr，CC-BY-SA 2.0

我的小卧室-James Blunt Parody

©2013 FlourishAnyway