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您的胃部不适，血压暴涨。
在工作中困扰您一段时间了。它已经在你的皮肤下，但很难弄清楚它是什么。就像他们一直在注视着您，总是批评您一样，由于某种原因，您的工作量会比原来看起来更重，更困难。当您进入房间时，每个人都突然变得沉默。每个人要么不理你，要么公然不尊重你。
好吧，感觉像每个人，但实际上可能是特定人群。这是一组员工，可能是老板在其中，他们已决定将您作为虐待和骚扰的目标。他们使您的生活变得异常艰难。您经常请病假。您的胃部不适，血压暴涨。
从受害者的角度来看，这是对某人遭受工作场所欺凌和所谓的“围攻”的描述。
什么是围攻？
用很简单的话说，围攻是一群人对目标个人的情感虐待。我的意思是，这并不新鲜。它发生在家里，发生在学校，当然也发生在工作中。一群人决定团结起来，欺负，骚扰和恐吓一个嫉妒自己或认为自己软弱和脆弱的人。
该术语本身主要用于与工作场所中与种族或性骚扰无关的情绪虐待。它是指使用谣言，恐吓，影射，侮辱，侮辱和孤立来迫使某人失业。老板，同事或下属都可以使用它。
在有关此主题的研究中，已经注意到滥用是在很长一段时间内发生的，并且经常发生。这就是为什么它如此有害并可能导致诸如创伤后应激障碍等问题的原因。
是什么原因导致围攻发生？让我们来探索。
当一群人针对特定的个人进行情感虐待时，就会发生围攻。
由艺术家未记入。，通过Wikimedia Commons
造成围攻的环境
我想这就是我个人化的地方。我受到了围攻，而且我知道造成这种情况的环境。但是，我的经验得到其他人和研究的支持。
我将其分解为三个要素，以营造出围攻的环境。
- 鼓励竞争。鼓励在这种环境下的人们竞争并互相对抗。自然，这会创建一个敌对的环境并激发人们不幸的进取倾向。
- 强调划分。在我受到无情骚扰的工作中，老板本人经常强调男女之间的“差异”。她甚至对男人发表贬义的言论。在工作中肯定有一个敌对的环境。我们中的一群人对此深有体会，我们作为一个群体被选出是为了歧视和骚扰。这是虐待和仇恨的沃土。
- 工作本身变得困难。换句话说，每个人都承受着巨大的压力。这是因为管理层无能为力，并对其员工进行了大量工作。它创造了一种气氛，每个人都在彼此的喉咙。
谁是围攻目标？
您害羞，敏感，被认为是软弱和脆弱，孤立无人。您可能也很胜任，并且非常熟练。
恶霸不喜欢攻击那些强大或有盟友的人。恶霸是胆小鬼，我想我们现在都知道。当他们感觉到虚弱时，由于自己的虚弱或嫉妒，他们选择攻击您作为“轻松”目标。
欺凌发生在各种情况下的各种人群中。
维基共享资源。公共区域。
恶霸们做什么？
突然之间，您受到了审查。您的每一个举动都受到质疑，您的同事不必要地告诉您如何做您的工作。他们很关键，甚至对此没有一点尊重。您会得到冷笑和沉默的待遇。没有奇怪的表情或完全的沉默，您将无法进入房间。
这不是您的想象力，而是让您感到疏远，孤独和不受欢迎的共同努力。最重要的是，您的工作量异常繁重且困难。甚至老板也喜欢让您的生活特别困难。其他人则以您的所作所为而著称，没有人认可您的所作所为。您的工作文件夹中缺少文件。您计划的事情以某种方式被“计划外”了。您认为您已经失去理智了。这就是Gaslighting。这与群体中发生的群殴和其他形式的虐待有关。
他们公开暗示您的事情。他们散布谣言使您蒙羞。您的工作遭受痛苦，您遭受痛苦，并且开始请病假，因为您不愿意再面对另一天的工作。他们对您的工作正在奏效。您即将完全退出。
您可以如何进行围攻？
应该理解的是，恶霸极有可能使您看起来像是问题所在。这都是关于您如何相处，您如何称职或只是有些“人格冲突”。当然可以。他们是骗子。
因此，您的选择是有限的。在美国，尤其是在立法和研究方面，在处理工作场所欺凌方面都落后于欧洲和加拿大。在美国，对某人进行性骚扰或种族骚扰是非法的，但是没有法律禁止善待普通人，但也有不少心理暴力，精神虐待。
因此，对于您可能会遇到的问题，我提供了一些可能的答案。
- 得到一个盟友。如前所述，the弱的恶霸不喜欢面对一个强大的人。抵抗围攻的一种强大方法是用火扑灭：拥有自己的盟友。这可能或不可能。您必须意识到真正的朋友，甚至有人正在经历与您相同的事情。您可能会很幸运，发现老朋友在同一地方找到了工作。在某些情况下，您实际上可以去找老板。这当然取决于老板和政策。
- 给他们打电话。这可以工作。许多人围攻不喜欢被人发现。他们总是躲起来并使用技巧。他们使用小组进行备份，使用谣言，使用发酸的面孔。暴露它们可能是有效的。我已经做到了，而且我看到其他人也做到了。有时，它花费很少的精力。有人嘲笑您，您只是说：“哇，真好。”我见过人们从这样简单的事情改变他们的音调。即使是一丁点的自信也可以使他们退缩。如果您与领队对抗，那就更好了。
- 法律帮助。就像我说的那样，这方面的法律帮助很有限。但是，如果有种族或性别歧视或骚扰的暗示，您可能会有法律选择。它还会导致健康问题。这是一个延伸。尽管在美国，我们的法律尚未将敌对的工作环境视为健康风险。但是，如果您由于压力而请假，并且您有医疗证明，那么老板可能不愿意支付一些工人的赔偿。也许他们会为此做点什么。
- 最终，您可以退出。为了您的身心健康，这可能是唯一的解决方案。问问自己是否想在人们不尊重人类的环境中工作。您可以做得更好。只需确保在退出面试中告诉他们为什么辞职即可；因此已记录在案。与此相符，您应保留滥用记录，以备将来要采取的任何法律行动。记下受虐的日期和时间。如果有导致错误终止的原因，或者您可能决定对公司提起诉讼，这可能会派上用场。
不论年龄，性别，种族等，任何人都可能在家里，在学校或在工作中受到欺凌。
迭戈·格雷兹（Diego Grez），通过Wikimedia Commons
围攻的效果
重要的是要意识到这一问题是一个社会问题。如果您在家被欺负而在学校被欺负，则很可能在工作中被欺负。不幸的是，欺凌者倾向于那些似乎是受害者的人。您还有更多理由不成为受害者，尤其是不要成为受害者。
这个问题涉及生活的各个方面。恶霸不会让您在任何地方都感到安全，他们甚至会在当下因淘汰赛游戏的流行而在公共场合捉住您。
他们使一切变得更加困难。在工作中，它们会给您带来溃疡和高血压，您不得不生病。最后，这应该足以引起老板的担忧。毕竟，如果您很幸运，当您在家中处理胃壁酸或免疫系统受损（被数月或数年的精神虐待所破坏）时，他们必须请您请病假。
因此，在身体，情感和经济上的影响是深远的。这会给老板带来更高的周转率，给没有留下来或生病的员工付钱，必须重新培训替换您的新员工。当然，您现在的职业可能遭到破坏，您可能永久或长期失业。
在大多数情况下，我们必须使侵略，分裂和竞争无法接受。这些都是引起欺凌和虐待的事情。工作场所只是树的一个分支。
我们最好切掉根源。