如何终止有毒的关系（个人或专业）

有毒的人和工作条件并不总是值得挽救。知道什么时候该走了。一些桥梁藏有有毒的巨魔，只是乞求燃烧。

尼尔森（MrNilssen），Pixabay，公共领域，由Flourish Anyway修改

Yessiree，这会受伤！（希望没有反向草案）

是的，我那天烧了一两座桥。

现在让我说，没有认真的挑衅我就不会这样做。但是当我这样做时，我想确保他们知道谁点燃了比赛。

也许您正在与个人或职业中的某人打交道，

一个洞，
蠕变
欺负，
用户，
疯狂，或
以某种方式辱骂。

您尝试了其他解决方案。您已经花光了，并且已经受够了。

噢，别告诉我你不考虑。宝贝，把那些火柴拿出来。在与有毒人打交道时，在烧毁桥之前，您需要了解以下内容。

保留特殊情况下的桥梁燃烧。用它在您和您不喜欢的人之间保持一定的距离，无论是混蛋，狂暴，用户，欺负还是真正腐烂的老板。

Rachel Lovinger通过Flickr，CC-BY-SA 2.0

烧伤，婴儿，烧伤：有些桥梁远远超出维修范围

当我还是一个年轻得多的女人时，我更不愿放弃那些让我情绪激动，夺走了我宝贵的精力并让我感到沮丧的恋爱关系。我应该在一些无法挽救的桥上倒汽油，然后扔一根火柴。

但是我太好了，太有希望了。我取而代之的是关于永不燃烧桥梁的古老口头禅。！不再。

无需使用手势。结束人际关系时要用言语。

通过Morgue File，CC-BY-SA 3.0进行mzacha

无毒巨魔的空间

抱歉我不能这么说，但是你妈妈告诉你的并非总是如此。有时，那些吱吱作响的桥梁可能变得非常笨拙，甚至很危险。

您可能只需要炸毁它们，就可以在其他所有方法都失败时重新设置个人边界，并提醒自己，您不再需要遍历那片可怕的地形。

但首先，这句话警告

不论是个人还是专业，关系烟火都是一项艰巨的危险努力。不要掉以轻心。。。当然也不会太频繁。（不要说我没有警告过你。）

桥接刻录是您的通配符选项

避免真正的卑鄙，可悲或无可救药的关系成为桥梁，而这些都是您无法选择的。例如：

恶霸和非法骚扰者
后卫
没有个人界限的负面内莉，通过持续有害的拒绝来毒害您的生活。（我们都知道他们是谁。）

这些人是有毒的巨魔，您无需与他们分享桥梁。当您的背部靠在墙上时，请了解桥接刻录是您的通配符选项。您确实可以谨慎使用它。我会告诉你如何。

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这真的是结局吗？明确动机

不论是个人还是专业，人际关系通常不会一次全部向南。但是到某个时候，您会注意到您没有得到所需的东西。

您正处在说谎，大声喊叫，责备，影射，放下，失望和拒绝的谎言的末端。其他人也注意到这一点。你不开心您的自信心受到打击。

那是不对的。那该怎么办呢？

微笑：快结束了。一旦你的灵魂被吸干了，你还会剩下什么？个人和职业关系都可能涉及有毒的巨魔。

Gracey通过Morguefile，CC-BY-SA 3.0

毒性超时

也许这是一个欺负老板，他会按一下按钮，似乎很喜欢。您会感到被误解，使用过并且不够好。您走在蛋壳上，为自己的行为辩护并过度解释自己。仅由于您的恶霸签署薪水单，您将忍受多久的这种治疗？

也许这是所谓的朋友，是无底洞的需求之源-始终处于危机状态的人。她花了很多，但又没有时间来回去。曾经真是个用户！这不是牢固的关系。这里没有真正的桥梁。

从巨魔的毒性中暂停一下，考虑您是否想要这个人一生。他们受伤的自我形象对您造成了什么损害？一旦他们使你的灵魂干dry，你还会剩下什么？

桥梁是用来联系人的，但这不是您与这个人的关系的本质。他们使您冒犯和破坏您的习惯。思考您是否真的想坚持这种有害的关系。你能负担得起让关系简单地失败吗？那有可能吗？

请记住励志演说家吉姆·罗恩（Jim Rohn）的建议：“ 您是与您在一起最多的五个人的平均水平。”

有关不幸和欺凌的统计数据

盖洛普民意测验发现，有70％的美国人讨厌工作或积极脱离工作，而管理不善是造成挫败感的主要原因。^1个
但是，不仅仅是美国人。盖洛普（Gallup）在全球范围内发现，全世界87％的员工在情感上与工作脱节。²
调查通常发现，多达一半的员工表示在职业生涯的某个时候被职场欺凌的目标。³
您拥有的每个快乐朋友都会使您获得快乐的可能性增加9％，而不快乐朋友则会使您的快乐减少7％。⁴

可选：您可以发射一次警告声，只有一个

“当人们烧毁一座桥时，它会发出多么好的火。”

“如果我把桥烧在身后，那没什么大不了的-我从不退缩。”

“我不是枯萎的花朵。老实说，所以我打了很多仗。我烧了很多桥。”

“生活中最难学的是要跨越哪座桥，哪座桥要燃烧。”

“不能原谅别人的人打破了他必须超越自己的桥梁；因为每个人都必须被宽恕。”

“有时候，您会从燃烧的桥梁中获得最佳的光线。”

关系烟火并不适合胆小的人。这是危险的行为，一种后天的技能。太频繁或太轻度地参与其中，您将受到严重伤害。

通过Wikamedia Commons，CC-BY-SA 3.0的Luc Viatour

笔记

¹ Stebner，B.（2013年6月24日）。职场士气低落：盖洛普（Gallup）的研究显示，有70％的美国人对自己的工作持负面态度。取自http://www.nydailynews.com/news/national/70-us-workers-hate-job-poll-article-1.1381297。

² Adams，S.（2013年10月10日）。在全球范围内，不幸的雇员比快乐的雇员多2比1 。取自http://www.forbes.com/sites/susanadams/2013/10/10/unhappy-employees-outnumber-happy-ones-by-two-to-two-to-worldwide/。

³ Civility Partners，LLC（2013年）。工作场所欺凌的三大神话。取自http://www.noworkplacebullies.com/the-top-three-myths-of-workplace-bullying/。

⁴ Barker，E.（2014年3月14日）。如何轻松结交朋友并增进友谊。取自http://time.com/24122/how-to-make-friends-easily-and-strengthen-the-friendships-you-have/。