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辞掉日常工作并开始在家工作以发展业务后，我又开始感到焦虑。我在青春期曾遭受过轻度焦虑的症状，但我并没有考虑过这些症状是否会影响我作为企业家的成功。由于焦虑症状未经检查，我错过了多少潜在的商机和客户关系？
值得庆幸的是，我已经能够很好地控制自己的焦虑，避免夜间惊恐发作。但是我决心要找到更多关于我的焦虑如何使我无法成功的信息。通过进行广泛的研究，与顾问一起工作以及参加小组治疗会议，我能够了解自己的焦虑如何助长了我刚开始创业时遇到的一些问题。以下是六种可能使您无法成功焦虑的方法：
1.展望未来
当您焦虑不安时，您的大脑会倾向于专注于每个小问题，例如隧道视觉。您可能会一遍又一遍地重放事件或交互，并剖析每个细节。焦急的大脑可以使任何麻烦事成群结队，但是当您拥有一家企业时，重要的是要能够看到大图。例如，当您应该专注于培训客户服务员工时，您可能会专注于抚慰一个不满意的客户。注重细节是业务的重要特征，但不要浪费精力在无意义的任务上，这些任务不会为品牌增加价值
2.建立连接
有时，焦虑会阻止您承担那些必要的风险，无法与潜在的客户或投资者建立联系，因为您始终会感到压力重重且机敏。这些并不是您想要与您或您的品牌建立联系的感觉，没有成功的公司会。为了在业务世界中建立正确的联系，您需要表现出自信和头脑冷静，并从内部开始投射这些特征。
3.解决问题的解决方案
新业务处于永续危机模式，每天都面临着新的紧迫挑战。您已经习惯于在压力很大的情况下反应并很少入睡。随着业务的长期发展，这种方法不再有效，您必须警惕长期存在的问题和新的优先事项。焦虑阻碍了我们寻求建设性解决方案的能力，从而使我们将每个问题视为一次性问题，而不是致力于开发避免将来出现问题的系统。
4.拥有正确的系统
作为企业主，您通常依赖大量的数据和信息。但是有时焦虑会导致我们显得混乱，凌乱和分散。如果没有适当的组织系统，您如何期望保持数据的组织性，跟踪会议，员工详细信息，联系方式以及不断变化的法规要求？寻找一个对您有用的组织系统，是一种每天减少焦虑并消除焦虑念头的好方法。
5.具有正确的态度
焦虑会让自我怀疑和持续的负面反馈循环充斥我们的大脑。企业家是现代商业世界中创新和创造力的推动力，而焦虑的思想是最大的阻碍。拥有正确的态度意味着在出现的每一个机会和挑战中都充分存在，避免消极的思维过程，并优先考虑积极的自我对话。
6.拥抱变化
开创自己的事业是经历了意想不到的变化和意外事件的过山车。焦虑的人并不总是愿意直面这些风险-由于消极的思维模式，它学会了避免危险的情况。学会拥抱您所在领域的变化和创新，并在提供新信息时始终愿意改变您的观点。您一定会犯错，向他们学习是很重要的，但是沉迷于过去只会为未来的机会敞开大门。