保持内向型办公室员工聚会的10条建议

从圣诞节庆祝活动到退休聚会再到团队建设务虚会，最终您将与其他员工一起在办公室工作时，预计您将参加任何数量的不同员工聚会。但是，如果您性格内向，又不想闲聊，该怎么办？这些有关如何控制神经和保持平衡的技巧，甚至可以帮助您度过最令人毛骨悚然，尴尬的员工聚会和社交场合。

1.将您的年度公司夏季烧烤或圣诞晚会视为工作的另一部分。

虽然您办公室中的某些人（包括您的老板）可能会告诉您出勤是可选的，但实际上不是。无论您多么讨厌他们，与同事一起出现并与他们互动都是团队合作的一部分。除非您有家庭紧急情况或正在接受医生批准的病假，否则请计划参加办公室聚会。即使您没有机会与所有人交谈，至少也要确保您有时间与老板打招呼，并感谢他主办老板聚会。

2.从对员工聚会的现实期望开始。

内向的人更喜欢与琐碎的闲聊进行长时间，深入的对话，但办公室员工聚会的性质并不能真正促进这种参与度。其他好心人可能会尝试加入您的对话，或者您与之交谈的人可能会被打走与客户见面或帮助进行聚会计划任务。如果您的目标是尝试在办公室聚会上处理与工作有关的事情，请再考虑一下。员工聚会和社交活动之间的互动往往很短暂。将有关深度问题的一对一对话保存在另一个地方和时间，在此两个人都可以出席讨论。

3.在办公室工作人员聚会上少量进餐并适度饮酒（如果您必须喝酒）。

内向的人倾向于回避大型社交事件的原因之一是，他们发现自己精疲力尽。性格内向的人会利用停机时间来补充能量，而性格外向的人会因为与他人在一起而获得能量。这就是为什么，如果您是一个内向的人，那么在比赛期间要吃清淡而清爽的食物，而不要吃会使您感到困倦的重和含酒精饮料的食物，这一点很重要。

4.尽量避免过度沉迷。

自助餐时在盘子上堆积过多的食物，喝太多的酒精会影响您的精力和参与度。当您急于待人处事时，感觉太饱而难以启动。

5.提前计划。

如果您因为担心自己忘了某人的名字而担心聚会，或者您没话说了，或者某人会问您一个不想回答的问题，那么请控制您的通过提前做一些腿部工作来担心。如果您害怕忘记某人，请重新刷一下您同事的配偶的名字。提前准备一些与工作无关的有趣的对话开始者，并在活动开始之前对其进行几次复审。

请记住，最好的对话开始者是问题而不是陈述。尽管您可能会害羞，信不信由你，但仍有很多人喜欢谈论（或谈论和谈论）自己或与您分享自己的观点。您越轻松地将对话引导给另一个人，则不必担心谈论自己。

6.不要仅仅为了避免与员工聚会中的人交谈而玩手机。

当您尝试避免闲聊时，很容易通过摆弄移动设备来使自己看起来很忙。除非您希望打个紧急电话，否则请使手机震动并放在口袋中。

7.适合场合穿着，但请确保您选择的衣服也舒适。

穿着整齐并适合人群会降低您的自我意识。穿合适的衣服很重要。如果您经常需要调整皮带，拉起草率的袖子或拉下裙子，因为它会继续骑行，那么您将过于专注于自己，在比赛期间您将无法放松。如果是站立式鸡尾酒会，请务必穿着既时尚又舒适的鞋子。没有什么比起水泡和脚趾抽筋更令人尴尬的谈话了。

8.不想被问题困扰？然后去发现自己在聚会上有用的事情！

站在烧烤厨师的身份中，您会遇到很多人，因为他们穿过食物线，但是好消息是，您不必再与任何人交谈太久。

9.在活动中提供帮助。

活动需要大量的精力和计划。组织聚会的负责人将需要能够专注于细节而又不会与某人进行深入交谈的人。通过签署任务，您仍然可以结识很多人，但是您始终可以坚持要求自己找借口，以摆脱尴尬的境地。

10.查找人数不均的人群。

尝试加入两个人之间的对话有时会很奇怪和尴尬。尤其是当您尝试深入进行个人对话时。人们在小组中而不是一对一地交谈，可能会减少亲密的交谈。结构比较随意。没有人负责进行整个对话，而且当两个人用尽彼此说话时，您不会得到那种尴尬的停顿。