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可能会要求我们在宗教聚会上发表演讲。
Lori Truzy / Bluemango图片-经许可使用
演讲的重要性
我们永远不知道什么时候我们可能不得不为一群人谈论一个主题。我们被要求在课堂上演讲。雇主可能希望我们与同事分享技术或技能。家庭聚会可能会让我们登上领奖台，只说几句话。在我们的宗教聚会中，可能会要求我们谈论某个主题或事件–公开演讲的可能性无穷无尽。
但是，害怕公开演讲是大约70％的人口普遍恐惧症。在某些情况下，人们对公开演讲的恐惧比对死亡的恐惧更高。此外，来自不同研究的研究表明，女性比男性更担心这种情况。文化因素可以解释男性和女性之间的某些差异。但是，不管原因如何，公众演讲的恐惧感都可以减少或完全改变为对与人群打交道感到乐观。
作为顾问，我经常被要求做小组演讲。我制定了与观众有效沟通的策略。同样，当我在教课时为我的学生上课时，我改进了这些技能以充满信心地进行教学。以下是一些策略和技术，可以帮助您发展公共演讲技能。以下是十项重要的活动和想法，它们可以融入您的技能中：
要考虑的事情
- 理解他人也害怕公开演讲。您的听众通常会同情您。您的许多观众会害怕站在别人面前，无法发表演讲或话题。从这个角度来看：当您犯了一个错误并继续进行演示时，您会更加原谅自己。
- 注意您的限制和优势。检查您要说话的区域。您是否需要更好的照明？音响效果好吗？对物理环境进行任何调整，以帮助您吸引受众。了解您在公开演讲时的总体不适感，并意识到可以达到舒适度。
我们的一些首次公开演讲活动发生在学校。
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公开演讲时，安静的氛围可能会增强信心。
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你要做的事情
- 学习并准备好全面谈论您的主题。阅读有关该主题的内容。做笔记。准备大纲以帮助您记住要向听众提及的要点。（提示：如果您正在使用幻灯片，请将其从注释或轮廓周围的角度展开以使演示流程更容易。）
- 制定讲义。您可以在演讲开始时将它们传出去。使用它们在您的演示文稿中强调重要的事实。额外的好处：您可以将听众的注意力转移到打印文档的特定区域，以减少重复陈述的需要。这样可以使您的演讲继续前进。
- 用幽默来帮助你。讲一个与您的话题有关的有趣故事有助于缓解听众的紧张感。幽默也可以帮助您在谈话中放松身心。另一个附加的好处：一个好的喜剧故事可以帮助听众回忆您在演讲中说的话。
- 用你的声音保持注意力。讲话时，根据需要调节声音的音量。说话时对主题表现出兴趣。
- 用问题吸引听众。计划在演讲过程中向听众提问。这将使他们关注您的发言。例如，如果您的主题是美国内战，那么您可能会问一些有关那个时代的历史。您可能会问：“有人知道战争爆发前联盟中有多少个州？” 在开始演讲之前，您可以先作答。
- 在计划的演讲日期之前观察并听取自己的意见。
- 观看视频或收听优秀演讲者的录音。检查他们的身体位置。注意演示文稿中各个点的语音语调。记住他们做了什么来引起您的注意。与听众交谈时，认识到哪些对您有用，哪些不对您有用。
- 记录自己。对自己进行演讲的视频或音频进行录制。注意您的肢体语言。您是否通过面部表情对这个主题表现出兴趣？您的声音颤抖和/或听起来单调吗？（提示：有些人站在镜子前练习阅读演讲。）
- 获得朋友或受信任的家庭成员的反馈。在他们家里或可以进行“模拟”演讲的地方认识一个可靠的人。这将向您信任的安全环境人员提供可靠的建议。您可以通过建设性的建议来改进自己的演示文稿。
- 有处理意外问题的策略。无论您准备得如何好，演讲时都会出现计划外的问题。有多种响应方式可以使您的讲话保持原样，而不会疏远您的听众。与可信赖的盟友练习演示时，请尝试一下。
例如，如果您正在讲美国内战，那么有人可能会问一个与该主题无关的问题，或者您还没有准备好回答的问题。他们可能会说：“您认为约翰·肯尼迪会像林肯总统那样集结部队吗？” 您可以回答几种方法。您可能会说：“我不能诚实地回答这个问题。这不是我们今天要讨论的。” 然后，继续您的演示。或者您可能会说：“有趣的问题。不幸的是，我的演讲仅涵盖内战时期。”
以所有这些方式进行准备将帮助您信心满满地应对预期和意外情况。