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学习如何创建例程以使自己“出门”！
SindreStrøm摄影：Pexels
“精神驱使自己去办公室”是什么意思？
确实，这是事后思考。。。一个简单的工具，可以让您在一整天都处于正确的顶空。
与设置指定的工作场所类似，您需要建立自己的工作前习惯，这在精神上等同于开车去办公室。我使用的是“仪式”一词，而不是“过程”一词，因为它应该几乎每天都要认真地进行操作，以使其真正有效。
创建一个早晨套路
以下是一些工作前仪式（粗体）如何与您的早晨活动结合使用的示例：
例子1
您花了最后一个半小时疯狂地组织您的孩子，您刚刚步入学校（最后！）的孩子。房子安顿在美丽的寂静中。您可以自己做些素食主义者的吐司，在纸上轻拂一下，喝完咖啡。该上班了。走出前门，绕着房子的侧面，然后重新进入后门。
例子2
站起来，带自己出去逛街区。。。哦，一定要确保您满意，看看邻居们从车道驶入早晨的通勤路线。到家后，要梳理一下，要吃饱，要咖啡因，然后进入你的工作场所。
例子3
您醒了，穿好衣服，现在将早餐碗放入洗碗机中。是时候做三明治了，选择当天的零食，然后将它们装进笨拙的便当盒中（请注意，没人会看到或嘲笑您）。当您准备从家中过渡到工作场所时，便当盒将带您旅途。
不要忘了自己清理！
正如您在上面的各种示例中看到的那样，您的上班前仪式是个人喜好，并且很容易针对您的生活方式进行调整。只要您每天保持稳定，就可以做任何事情（实际上是一项心理锻炼，一种身体动作）。
为什么这有关系？
精神上驱使自己去办公室的重要性是，给您自己与实际开车时一样的机会。我知道这听起来很愚蠢，但很少有人意识到在清晨开车上班时发生的心理和情感过程。本质上，这是您为未来的一天做好准备的窗口。在某人从家中开车去某个工作的某个时刻，他们越过了一个阈值（如果您愿意，这是一条看不见的线），并切换到工作模式。用您的家庭企业模拟相同的流程，并按照适合您生活方式的个人风格进行，即可为您的未来做好准备。