失业和没有动力？这是您摆脱情绪低落的方法

Pexels的Tim Gouw摄

我每天的工作习惯是早上五点起床，与通勤，长时间的办公时间和之间的便餐竞争。

五年的企业生活教会了我着装，给人留下深刻的印象，自信地走路，大胆地讲话，优雅地主持会议，仓促做出决定。

那是忙碌的生活，到2019年10月，我选择结束这一切。

出乎意料的是，我错过了日常工作。我错过了醒来并期待新起点的机会。

两个月来，我没有工作，也没有动力。如果您有相同的感受，您就会知道克服情绪低落有多么困难。但是好消息呢？您的失业期可以成为发现，设定目标，欣赏简单生活乐趣以及建立更深层次联系的窗口。

准备下车了吗？继续阅读以找到更多可以摆脱情绪低落的方法。

首先，失业是发现新事物的窗口。

办公室生活的喧嚣有时会使您远离爱好和兴趣。我之所以说有时候，是因为有些人尽管有工作上的需求，但仍然找到一种适应爱好和兴趣的方法。

但是，如果您是一个即使在周末也是如此的工作：工作-吃-睡觉，那么删除“工作”部分会带来新的可能性。对我来说，“写”代替了“工作”部分。由于失业，我发现了内容写作。就像Hubpages.com一样，它促使我编写了门户网站。

如果您有类似的热情或对其他事情感兴趣（但是您的工作使您无法参与其中），现在是重新发现的最佳时机。

列出您喜欢做的事情。

一些例子：

从清单中挑出一两个让你微笑的东西。

并且…开始每天做。

这是一个提示。您甚至可以从上述兴趣和爱好中获利。发现自由职业者网站，例如Freelancer，和Fiverr。打开演出并开始赚钱。

在这三个配置文件中，最难设置的是Upwork配置文件。值得庆幸的是，其他人已经在您之前完成了此操作，因此您可以从他们的经验中学习。

在Upwork中，首先检查如何使自己的个人资料获得批准，然后再发现如何开始进行采访。

当您失业时，很容易在没有明确的时间表或计划的情况下度过余下的日子。

毕竟，再也没有会议的最后期限，没有老板可以回答，也没有电子邮件可以重读。

您的24小时完全由您自己决定，您可以选择将大部分时间都花在睡觉，进食或观看暴饮暴食上。但是请相信我，当您这样做时，您会陷入情绪低落的深渊。整日坐在沙发上感觉像个失败者，这无济于事。您正在消耗但没有产生输出。我知道，那是世界上最糟糕的感觉之一。

或者…您可以选择勾选那些仍在工作时从未碰到的“要做”的活动。

每天与老朋友或学校好友重新建立联系就是这样的目标。

当您每天至少要实现一个目标时，它就会增加您的果汁。您再也不会感到烦躁的沙发土豆了。

在日常工作中，我很少有机会停下来观察。两个月的失业为这样做提供了充足的时间。

感受空气的呼吸和脸上的阳光，在不着急的情况下行走会带来愉悦的感觉。在察觉到不同声音的同时，在噪音之中找到静止感是很高兴的。

真正的聆听是超越聆听的等级。它可以与周围的人甚至与大自然建立更深的联系。

让我们承认，沉迷于工作会在您与家人和朋友的关系中造成差距。但是，一旦工作不再存在，您将被迫花费更多的时间和精力来填补这些空白。

更重要的是，无论您是否受雇，这些鸿沟都不应该首先被创建。所以，让那些时刻变得重要。当您与家人或朋友在一起时，要全神贯注。

尽管失业，做上述事情仍使我的动力继续前进。但是您不必强迫自己一次完成以上所有操作。

如果您允许自己先花几天时间适应情况，那是可以的。但是，不要让情绪低落，情绪低落，情绪低落拖延太久。否则，您会发现很难离开。

祝好运！如果您有其他想法，请在下面发表评论。