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欣赏与您一起工作的人是减轻压力并为工作场所带来更多快乐和和谐的有效方法。
工作中感恩的好处
无论我们在工作中有多忙或有压力，我们都不能忘记光荣并感谢与我们一起工作的人。玛雅·安杰卢（Maya Angelou）曾经说过：“人们可能不记得您所做的或您说过的话，但是他们将永远记住您对他们的感受。” 只需花几分钟，就可以播下感激和欣赏的种子，看着它们成长为更丰富的礼物，以感谢他们的工作。
在工作中获得更多快乐和满足感的最简单方法是开始欣赏您所拥有的所有美好事物。您欣赏与您一起工作的人吗？您是否花时间感谢您的同事们的辛勤工作和支持？您对您的赞美和称赞感到宽容和真诚吗？遵循以下八个简单步骤，即可观察到周围开始发生好事，包括您的同事和公司。
在工作中培养感恩心的8种方法
- 给同事写一封信，告诉他或她，感谢他或她的辛勤工作。
- 说谢谢。寻找一种方法让老板，经理或团队负责人知道您对自己的工作有多大的欣赏，收益，培训机会或灵活性，而这一切都会使您为工作而感到高兴和感激。对自己喜欢的事物表示感谢，并让您的生活更轻松，这是一种积极的强化方式，可以鼓励美好事物不断流向您。通过说谢谢，您是在告诉老板什么有效，而不是不断抱怨什么无效。感恩与积极态度是相辅相成的。没有另一个就不可能拥有一个。
- 回音同事的感恩态度。学习如何以优雅和谦卑来接受别人表达的感激之情。尽管当我们认为某人对我们表示感谢时，我们认为自己是谦虚而谦虚的，因为“这没什么”，但实际上，我们是在侮辱刚刚称赞我们的人。通过最小化他人的感谢表达，我们剥夺了他们在花时间欣赏周围世界时所获得的良好感觉。
- 花一点时间在吃午餐，开始会议或开始进行压力很大的项目之前，请默默祈祷，并感谢您将要吃的东西，学习的知识或经验。对营养丰富的食物，稳定的工作，安全的薪水以及即使在项目看起来充满挑战和压力的情况下也有成长和学习的机会，表示无声的感谢。
- 看看周围。将您的感激之情带给您在工作期间遇到的任何人：加油站服务员，总是按照您喜欢的方式制作摩卡咖啡的服务员，日托工作人员，即使您迟到几分钟也不会抱怨，让你的孩子起来。通过向工作期间支持您的人们表示感谢，您将继续邀请美好的事物朝您前进。
- 响应。用简单的“谢谢”回复您打开的所有电子邮件；这样做会增加您每天积极表达谢意的次数。发表简单的回复不到10秒，并且通过让其他人知道已收到他们的消息来帮助改善沟通。
- 要个性化和具体化。在办公室外举行的每次会议之后，请始终通过个性化的感谢信（手写）或提示电子邮件跟进。具体说明您喜欢会议的两三件事。为了帮助您养成写笔记的习惯，请将一盒漂亮的笔记卡，信封和一盒邮票放在桌子上。用手将感谢信破折号而不是格式化信件，给信封打上地址并将其推过邮件机，是更容易且更个人的。
- 庆祝感激。贪图并炫耀您从他人那里获得的感谢卡和令牌。钉上感谢笔记，卡片，照片或其他对事件和活动的纪念，某人对此表示感谢。（保留这些信件的副本，并在您自己的私人文件夹中感谢您的注释，以支持您的下一次绩效考核或加薪要求。）
当您承诺承认和欣赏每天与您一起工作的人时，您很快就会发现积极的事情（物质，精神和情感）会毫不费力地顺其自然。表达感激之情是减轻压力，增进人际关系，扩大影响圈并在工作中吸引积极的人的最简单方法之一。
一张简单的感谢卡可以大大增进您在工作中的人际关系。
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