失业后如何应对愤怒

失业可能是您经历过的最紧张的事件之一，对被遗弃感到生气是正常的，但并不一定要接管您的生活。如果您因为刚被解雇而感到不满和愤怒，这些技巧可能会帮助您从失业中获得精神和精神上的康复。

您丢了工作现在该转向哪个方向？

失业会让您感觉好像乌云笼罩您的头顶（如果您允许的话）。但是，只要有一点信念和时间好好看看现在向您开放的所有新方向，您就可以生存。

当工作机会减少时，请注意您的工作，所谈论的内容以及您的想法。老板说了什么，或者您认为是谁破坏了您的职业，而不是着迷于丢掉工作，而将精力集中在此时此刻的生活上。谁在找你？您可以向谁寻求支持和指导？这些年来，您一直在错过哪些新的机会，因为您在做旧工作时不知所措？

当您失业时，可以利用它来重新评估您的职业道路。考虑一下您想要在一年甚至五年后的位置。请问您刚刚失去了工作已经得到了你，你想去？您的职业目标和个人计划是什么？开始应对突然失业的最好方法之一就是深呼吸，向后退一步，并检查自己的前进道路。这是您真正正确的道路吗？

与您的雇主彻底休息。确保尽快拥有雇主需要的所有表格和文件。查明您是否可以兑现未使用的假期或病假，并询问终止雇用后可享受多长时间的保险。整理好您的文件（即：推荐信，投资组合样本，最终保险和费用索赔等），以便您离开后不必继续与您的上司联系。

不要跟踪你的前雇主。当然，您不会在身体上缠扰您的前雇主，而是不断检查公司的Facebook页面或Twitter提要，以了解您的老同事在做什么，这可以延长您过去工作生活的情感依恋，并使您摆脱困境损失越来越难受。

避免公开抨击你的前雇主的诱惑。如果您因为感到失业而感到生气，那是不公平和不公正的，那很容易让人发bad，并把前任老板丢给所有人和任何愿意听的人。别做！抵制通过闲聊对前雇主报仇的冲动。如果您被诽谤或诽谤前任老板，您可能会陷入困境。

加入支持小组。为了应对您最近的失业问题（并充分利用网络时间），请找到一个支持小组，将您带离家中。与其他求职者每周举行的咖啡会议是分享社交技巧，获取有关求职技巧的反馈以及提供互利的职业建议的好方法。在线网络论坛，求职博客和基于Web的支持小组也可能会有所帮助。

对于大多数人来说，失业意味着他们必须收紧开支，直到重新站起来。

与您上一份工作之前的工作保持联系。与您有良好关系的旧商业伙伴和前雇主保持联系。当您再次开始求职时，您可能需要它们作为参考，尤其是当您最近的失业使您与前任老板处于可疑状态时。

不要让失业失去健康的习惯和套路。每天都要照顾好自己：穿好衣服，吃健康的早餐和午餐，并锻炼身体。如果您因为方便而去了一家临近工作的体育馆，而您的同事也去了，请在离家较近的地方找到一个新体育馆。想要避免去上班的地方很自然，因此要找到新的地方和新的人来适应。

休息一下。提醒自己，克服失业所带来的愤怒情绪需要时间。放开您曾经喜欢的工作，与您一起工作的人可能很艰难。放松自己。

保持积极态度，并随时准备迎接新机遇的到来。放下对失业的愤怒是继续前进并成功回到就业市场的唯一途径。像许多其他突然被放开的人一样，您可以在失业中幸存下来并实现自己的职业目标。您可能只需要走一条不同的路就可以到达那里。但是如果您继续前进，您将到达那里！

失业后采取新的爱好可能是保持忙碌，提高自尊心，发展新闻技能甚至是赚钱的有趣方式。

相信美好的未来正等着您！