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您会选择哪一条路？保持工作，还是辞职并找到新工作？
有时，决定是否辞职的精神体操可能比辞职的实际举动更具压力。这是您辞职之前要考虑的一些事项，尤其是如果您担心要冒险尝试新事物时。
您为什么害怕辞职？
这些关于离开安全工作的常见恐惧感是否听起来很熟悉？
1.您喜欢自己选择的职业道路，但工作中的压力太大。闲聊太多了。您的老板很难与您合作。性能期望是不合理的。所有这些都使事情变得压力太大，无法继续从事同一工作。
2.你不知道自己的技能在就业市场上有价值。对于多年来从事同一工作的人们来说，这是一种普遍的恐惧。在同一家公司工作之后，您如何才能知道自己的凭证值多少钱？
3.您在家里遇到问题（例如离婚，债务增加，家庭问题）。在家里这么多动荡中辞职的想法令人恐惧。
4.您正在考虑转行或开始自己的事业。或者，也许您想回到学校。但是，如果您不知道下一步要采取的步骤，辞职可能会很吓人。
5.您没有新工作要去。您将如何付款？找新工作需要多长时间？您将做什么以维持生计？这些是严肃的问题，不能掉以轻心，特别是如果您的家人依靠您。
您可能会遇到任何一种戒烟恐惧，甚至全部恐惧。辞职的想法可能令人恐惧，这是可以理解的。放开全职工作的安全和保障-甚至是一份压力很大的工作-意味着承担很大的风险。这意味着改变生活。每个人都知道，有时变更可能会令人恐惧。您永远无法确定您做出的决定是否会满足您的要求。谁知道您会找到更好的工作还是赚更多的钱？
如果您觉得自己陷入工作困境，又不知道该怎么办，那么也许可以采用一种新的观点。可以寻求帮助来克服恐惧，这是否意味着您将能够清楚地考虑下一步的工作。考虑与可信赖的朋友聊天，而不是与同事聊天。团结您的支持团队，寻找那些希望您尽可能快乐的朋友和家人。
在考虑辞职时，在递交辞职信之前，您可能还需要考虑其他一些事项。
相信自己
让您的直觉引导您。当您考虑失业时，您的身体会有什么感觉？当老板无缘无故地对你吼叫时，感觉如何？在这两种身体感觉中，哪一种感觉最可怕？有时您无法通过列出优缺点来解决问题。有时，您只需要听听您的身体在告诉您什么即可。
在您的职业道路上搭建桥梁。不要燃烧它们！了解如何为您做出艰难的职业决策，而不是对您不利！
想象你的新生活
利用白日梦和创意可视化的力量。有时，当您必须做出影响到您的大部分生活（甚至其中许多人）的重大决策时，抱抱希望并梦想着一个幸福的未来是您唯一可以做的。每天花一点时间，从持续的烦恼中休息一下，让自己的思想徘徊。可视化您梦想中的工作将是什么样子。感觉如何？您将能够完成什么？坚持和珍惜这份理想的工作很重要。这将使您能够展望未来，同时更好地度过当前工作中的艰难时期。创意可视化是进入求职工具箱的强大而积极的资源，即使您不打算辞职时也是如此。
考虑优先事项
专注于对您现在和将来最重要的事情。你的短期目标是什么？您的远程计划是什么？想一想辞职如何影响您的生活目标。这些目标中的某些目标也许可能远比仅仅关注老板对您的虐待程度或同事的讨厌程度更重要。有时，保持一份糟糕的工作仍然可以支付账单，但会帮助您实现个人目标，这比工作有时引起的琐事更重要。例如，您是否打算将来生孩子？如果您现在辞职，您的产假福利和健康保险会怎样？考虑一下您真正想要的是什么，然后让它指导您是否辞职的决定。如果可以帮助您更接近生活中真正想要的，继续从事糟糕的工作就可以了。由你决定。
您是否打算在不久的将来生一个婴儿？这将如何影响您决定留在当前工作或辞职并继续前进的决定？
在决定辞职时，请记住这些提示。
- 不要试图解决一次性辞职的决定。将决策过程分解为可管理的步骤，并让自己有时间完成该过程。
- 保持自我和防御机制的控制。如果您在工作中受到威胁，那么防御机制自然可以阻止您的自我受到挫伤。但是，不要让那掩盖您的判断并使您过分自信。
- 不要试图做出决定。您将不会记住所有的细节。您将无法掌握优缺点。写下您的想法。
- 确保您可以遵循自己的决定。做出决定后，规划可能发生的事情，并计划尽快采取行动。
您如何知道何时该辞职？
一些职业转变专家认为，一种确定是否该离开的方法是问自己“我在学什么？” 如果对这些问题的回答不能使您充满精力和对未来的希望，那么这可能表明该是时候着手在其他地方从事更令人兴奋和有意义的工作了。
当您害怕辞职时该怎么办？
仔细查看您的选择。确实只有少数可供选择，但每个人都可以带您无限不同的方向！您的选择是：
- 什么也不做，保持当前的工作（和心情沮丧）。
- 开始寻找一份新工作，然后在找到更好的工作时退出当前工作。
- 保持工作并改变态度，使工作更令人满意。
- 只是走开（退出）并找到一种处理后果的方法。
在谈论辞职或在生活中做出重大决定时，我经常会用这种比喻。
永远没有完美的时间辞职并重新开始。在开始实现职业目标之前，没有人能预测或尝试创建您认为需要的所有条件。这样描述：如果您认为在您的职业生涯的每个路口处的每盏灯都必须是绿色的，然后才能出发，那么您将在很长一段时间内陷于困境。指示灯永远不会同时变绿。但是，如果您冒险去看第一组灯，然后再看下一盏灯，那么您最终将到达目的地！
没有人能告诉你现在是否是辞职的合适时机。没有人能确定会不会出现更好的情况。生活中没有保证。您是唯一可以决定什么最适合您和您的情况的人。
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