职场霸凌可能以您为目标的7个令人惊讶的原因

与普遍的看法相反，欺凌不是针对弱者和慕斯者。

蒂姆·古

恶霸瞄准了威胁他们的人

研究与欺负受害者的刻板印象相矛盾，后者是一个体弱，胆小和无骨的人。实际上，它们往往恰恰相反：技术娴熟，道德规范，诚实和人人都喜欢。经常定义它们的其他七个共同特征包括：

1.他们是独立的。

2.他们有诚信。

3.他们很好。

4.他们性格内向。

5.他们年龄更大或更小。

6.他们在身体上是不同的。

7.他们是好人。

以下是这些特征为何引起工作场所欺凌者注意的解释。

您能成为职场霸凌的目标吗？

您是否相信在工作中欺凌行为最弱，最脆弱？
您是否认为这种情况发生在那些不受欢迎且与同事社交孤立的人身上？
您是否会因为自己坚强，有主见和受人尊敬而不会发生这种情况？

如果点头同意，您就会陷入我们许多人对工作场所欺凌者和他们所针对的人的错误观念。研究表明，我们对欺凌弱小受害者的形象非常不准确。实际上，大多数人都是坚强，独立，高度道德的，并且受到同事的欢迎。

对于我们中四分之一的人说我们在工作中被欺负，这一证据可以使我们感觉好多了。我们现在可以停止责备自己，想知道我们做错了什么。我们可以开始将责任直接加在犯罪者身上，让自己摆脱困境。

49岁的首次欺凌受害者

我很ham愧地说我曾经是那些在我们国家的学校里反欺凌运动campaign之以鼻的冷酷的人之一。我以为：被选中是一种通过仪式。坚强起来，克服它。不要在这些反欺凌项目上浪费时间和金钱，而要回到教学上。

不过，我不知道我在说什么，也不知道真正的破坏性欺凌是什么。小时候偶尔会取笑和称呼名字，但我从未经历过任何欺负他人的事情。直到我49岁，并在所有地方的幼儿园里当老师。

从那痛苦的经历中，我了解到欺凌是多么可怕，而且我再也不想成为受害者了。这也让我好奇为什么某些人会成为目标。我发现的东西使我对自己的感觉好多了。

工作场所欺凌受害者的7个共同特征

1.他们是独立的

在工作场所欺负研究所（是的，真的有这样的地方）采访数千谁得到欺负的工作，他们的研究结果是你所期望的不是什么人。我们对受害者的刻板印象是一个弱者，一个孤独者和一个流浪者，一个不为自己站起来的人。然而，他们的研究却相反。欺负者实际上选择了一个独立行事并且拒绝ko头的人-通常是资深工人，技术高超，很受人喜爱的人。

那么，为什么恶霸会选择这样一个有能力的受害者呢？欺负者有意识或无意识地将此人视为威胁。在我的情况下，这确实是正确的。我的恶霸是新来的人，没人喜欢，而我却是别人的忠告。我的恶霸以拥有硕士学位为荣，但我也拥有硕士学位，这激怒了她。她的自我受到挫伤。她以为如果让我失望，其他人会排队并尊重她。

2.他们有诚信

在工作中遭受欺凌的受害者通常是诚实，道德和亲社会的。他们将工作视为赚取薪水的一种手段。他们经常担任帮助老师，护士和社会工作者等其他人的职位。举报工作场所虐待的举报人被定为目标，因为他们被视为叛徒。

这就是我的情况。我不得不向我的上司报告我的恶霸，因为她没有为我班患有唐氏综合症的学生提供所需的服务。一旦她怀疑我已经向她举报，她就使我的生活变成了地狱。她的精力集中在报仇而不是帮助这个男孩上。

举报人因做正确的事而受到骚扰和敌意。

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3.他们很好

根据《今日心理学》的报道，在工作中遭受欺凌的受害者通常很好。他们是试图与所有人相处的人，他们寻求合作与共识，而不是竞争。他们的欺凌者将他们的友善视为软弱的标志，因此被杀害。这些受害者，甜美而毫无戒心，完全被袭击吓住了，他们纳闷：为什么是我？

这听起来太耳熟了，正如我经常被同事们描述为好，有时甚至太好。我的欺凌经历向我表明，这个形容词并不总是被用作赞美词，通常是对，汁液和吮吸者的委婉说法。尽管我们大多数人都喜欢与好人相处，但欺负者却视他们为容易的猎物。

4.他们性格内向

工作场所欺凌的许多受害者都是性格内向的人。这些人通常是优秀的听众和深刻的思想家，他们专注于自己的任务，不会陷入办公室政治。由于他们的体贴，他们不会迅速对欺凌做出反应，并且经常让它持续太久。他们的缓慢反应使欺凌者得以继续甚至升级。内向的人不仅比外向的人更容易受到欺负，他们也不太可能举报或寻求帮助。

我的情况是这样。我对欺凌行为的反应非常谨慎。我从不失去自己的冷静，这似乎促使我的欺负者做更多的事情。我等了太久才报告她的不当行为，并轻描淡写了它的真实性。

5.他们年龄更大或更小

根据CareerBuilder.com的研究，年轻和年长的员工更有可能成为目标。在这24岁及以下的年轻人中，有29％的人被欺负。55岁及以上的人群报告的百分比相同。专家认为，这两个年龄段都很脆弱，年轻人是因为他们的经验不足，而老年人是因为社会对青年的痴迷。不论年龄大小，上班族和下班族都更加担心失业，不升职，不加薪以及得不到体面的绩效报告。

欺凌开始时我已经快50岁了，年龄肯定是一个因素。我的恶霸开始要求我做过去从未有过的身体任务。其中之一涉及到处携带一个5岁的唐氏综合症儿童。

担心失去工作，年长和年轻的工人更容易受到欺凌。

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6.他们身体上有所不同

那些以明显的方式看起来不同的人经常成为目标。它们的身体差异可能包括肤色，头发颜色（红发是常见的受害者），li行，唇疱疹，当然还有体重不足或超重。因为他们希望感觉优越并受到控制，所以欺凌者会选择那些他们认为“少于”标准美理想的人。

毫无疑问，我的恶霸选择了我，因为我很胖。与她打交道的压力使我吃饱了，而且我的体重增加了。我的自信心和能力下降了。然后我的脑子开始在欺骗我，我想知道：也许，我应该得到这种待遇。也许，我不是一个好老师。一旦达到这一点，我花了很长时间才重新相信自己确实是一位了不起的教育家和一个有价值的人。

7.他们是好人

欺凌的受害者应该知道自己是好人，因为他们的善良而成为目标，因此他们应该感到安慰。他们没有做错任何事。实际上，他们做了很多正确的事情，这就是为什么欺凌者嫉妒他们的原因。

今天，四分之一的员工受到工作场所欺凌的影响。为了帮助他们，加里· 纳米（Gary Namie）博士和露丝· 纳米（Ruth Namie）博士撰写了这本精粹的书，主题为：“ 在工作中自我欺负：识别并阻止骚扰的个人策略”。我强烈建议任何需要实践建议以制止此类滥用的人。当我开始新工作并希望避免再次成为目标时，我发现它是宝贵的资源。

当您成为受害者时，人们会提供很多建议：记录所有欺凌行为，与人力资源部交谈，联系律师。但是，最好的解决方案通常只是摆脱这种情况。那就是我所做的，我没有后悔。我辞职后，压力减轻了，体重减轻了，我的整个生活观也变得更好。我想在早上醒来，开始新的一天，并度过快乐的时光。直到我离开时，我才完全意识到欺凌经历对我造成了巨大的损失，无论是在身体上还是情感上。

在这段引人入胜的视频中，加里·纳米（Gary Namie）博士描述了工作中欺凌的四种主要类型。