目录:
- 学会充分利用食物
- 1.折扣食品商店
- 即使在折扣食品商店，也不要忘记关注价格！
- 2.省钱在民族杂货店的食物上
- 尝试新事物，少花钱
- 3.不要购买超过您会用的东西
- 4.农贸市场和跳蚤市场
- 在本地购买，购买新鲜食品，并省钱购买优质食品。
- 5.注意单价
- 6.天使食品部
- 7.饥饿或焦虑时不要购物
- 8.购买通用或商店品牌产品
- 9.优惠券加销售
- 只购买通常用来充分利用食品杂货的销售产品。
- 10.提前计划
- 11.清理架
- 节省近日或季节性食品的费用。
- 12.用其他蛋白质代替肉
- 省钱买杂货，吃得更健康！
- 13.不要支付不必要的加工，运输和包装费用
- 批量购买并制作您自己的单份包装。
- 分享您省钱的杂货购物技巧！
杂货店里的蔬菜
Mette Finderup，freeimages.com
学会充分利用食物
目前经济形势不景气，许多人为了维持生计不得不削减开支。食物比许多人意识到的要大得多。几年前，这足以让大多数人减少外出就餐并在家中做饭。但是对于许多人来说，这已经不够了。比以往任何时候都更多的人正在努力把食物放在桌子上。
如今，人们需要获得所有帮助以节省食物上的钱。因此，我决定分享自己的小窍门和技巧，以节省预算。请分享您在本页底部的注释中可能省钱的与食物有关的提示。
1.折扣食品商店
即使在折扣食品商店，也不要忘记关注价格！
我在Aldi和Save-a-Lot等打折食品商店中找到了优质的食品。它们通常以低于平均水平的价格携带牛奶，黄油，奶酪，鸡蛋，大米，水果和土豆等主食。我最喜欢的折扣杂货店是Aldi，主要是因为它们定期携带一些进口的欧洲食品。我最喜欢的是放纵的，丝般质感的5.29盎司。奥地利制造的黑巧克力，售价不到$ 1.50。我也喜欢10磅重的烤土豆袋，它们的售价不到3美元。
美元商店也可以属于此折扣食品商店类别，但仅适用于某些产品。尽管他们的食品杂货通常都在1美元以下，但他们倾向于以低于1美元的价格在普通杂货店或专门的折扣食品店购买商品。但是，在草药和香料上，他们击败了大多数其他商店而在成本上不占优势的一类。尽管选择并不总是很好，但它们通常带有罗勒，牛至等主食以及肉桂和胡椒等香料。
2.省钱在民族杂货店的食物上
尝试新事物，少花钱
我采购更多奇特，优质原料的主要来源是民族市场。标签和包装略有不同，但质量还是不错的，即使不比在常规杂货店购买的同类产品更好。我关于种族市场的理论是，人们从童年或原籍国购买他们渴望的东西。他们只渴望被认为是“好东西”，因此市场储备了这些东西。
亚洲市场通常会在优质原料上达成令人惊讶的交易。例如，在美食市场上那包7美元的烤栗子在亚洲杂货店的售价不到2美元。一罐椰奶的价格通常不到一美元，不到普通美国杂货店经常出售的劣质产品的一半。他们还库存各种各样的干豆，一种很好的廉价非肉类蛋白质来源。但是，对我而言，亚洲杂货店最大的省钱手段是大米。您可以从普通杂货店购买大袋茉莉香米，每磅的价格要低于白米。
您也可以在墨西哥杂货店或超级商贩处找到宝藏。我从当地的超级市场买到许多调味料和调味料，新鲜的玉米饼，美味的烘焙食品和优质肉。
图片由比利·亚历山大（Billy Alexander）
3.不要购买超过您会用的东西
人们浪费了很多食物。因此，当您库存出售的东西时，只能库存诸如罐头食品之类的不易腐烂的东西，或者要制定计划来保存多余的食物。
可以将面包放入冰箱或冰柜中以延长其寿命，并且可以将水果洗，切，冷冻或煮熟和罐装。蔬菜可以在沸水中快速脱皮，然后冷冻以备后用。
如果您不能冷冻，可以冷冻或一周内吃掉它，请不要购买。
为避免浪费，请立即包装和冷藏或冷冻任何份量的剩菜。清楚地标记所有剩菜剩饭并在上面写下日期，以便您知道必须多久使用它们。
4.农贸市场和跳蚤市场
在本地购买，购买新鲜食品，并省钱购买优质食品。
在旺季，当地农贸市场和跳蚤市场以优惠的价格提供新鲜农产品。您还可以在农贸市场上购物，因为农产品大部分是本地种植的，没有花几天的时间在耗油量大的卡车上骑车到达您的身边。在本地购物可节省杂货费用，并对环境友好。
5.注意单价
大多数美国杂货店在每个架子上都有标签，不仅可以告诉您这些物品的价格，还可以告诉您每盎司或每磅的价格。他们为我们完成了大部分数学运算！比较品牌或大小之间的价值时，请使用单价指南。只要确保它们以相同单位计算即可。
公司已经明智地选择了购物方式，并且知道大多数购物者认为，较大的包装或“超值包装”每份比同一产品的较小包装便宜。但这并不总是正确的-一个大包装可能并不比两个小包装便宜。因此，检查单价很重要。
SXC的Michal Zacharzewski摄
6.天使食品部
Angelfood部委为挣扎入不敷出的人们提供食品救济。他们每个月都会售卖盒装食品，价格大约是杂货店的一半。我知道，天使食品部旨在帮助穷人获得食物，但是如果您正在阅读这篇文章，那么也许您就不会卷起面团-如果您赶上了我的想法。食品质量很好，但按照我的口味，盒子里的肉往往有点重。您可以查看其包装盒中的物品，并在其网站上找到可以购买和购买的物品。他们卖给任何收入的人，甚至接受食品援助卡付款。
7.饥饿或焦虑时不要购物
如果您有孩子，这会加倍。
购物前先吃点零食或餐，然后尽可能放松身心。如果人们感到饥饿或压力大，他们更倾向于购买奢侈品。
在进入商店的路上播放舒缓的音乐，或者甚至只是深呼吸两次，然后才能进入商店。
Davide Guglielmo摄
8.购买通用或商店品牌产品
尝试使用商店品牌和一般产品，而不是名牌。我说尝试，因为您可能不喜欢通用品牌，而不是名牌产品。但是，在大多数情况下，商店品牌甚至和名牌产品一样好。如果您有幸拥有自己居住的Aldi商店，那么他们会提供一些非常出色的商店品牌产品。事实上，我更喜欢他们的罐头水果（桃子，杏子，梨子）来命名品牌产品。
但是，如果您使用和喜欢的名牌产品的销售价格比普通产品要低，请多加储备！
9.优惠券加销售
只购买通常用来充分利用食品杂货的销售产品。
这部分有一个小技巧。削减优惠券可以节省您的钱，但是经常使用优惠券有时会激发您（或至少是我）购买不必要的产品。要做的事情是做一个严格的规则，即在找到优惠券之前，甚至不要剪掉尚未使用或不想要的产品的优惠券。
但随后有销售。每周都会在线检查到本地商店的销售单，因为其中许多提供搜索功能。这样，您可以查看优惠券并搜索那些物品以及您用完的物品。只要销售商品与优惠券匹配，就可以大大节省费用。优惠券和销售的结合有时甚至可以使您获得免费或几乎免费的杂货。
10.提前计划
在制定食品杂货清单之前，请先计划好饮食。根据您的饮食计划量身定制食品杂货清单，并尽最大努力坚持下去。仅当发现通常购买的商品正在销售时才例外，然后在商品不易腐烂时增加库存。
不要只是计划用餐；计划好您将剩下的东西用于什么。它可以防止浪费并节省金钱。
11.清理架
节省近日或季节性食品的费用。
检查一下不易腐烂的货架，尤其是在假期结束后。圣诞节饼干在1月的味道和2月15日的巧克力心仍然很美味。另外，除了寒假外，没有理由不能食用罐装南瓜或酸果蔓酱。
在您的杂货店中查看旧的面包架和打标产品。我们在当地的Meijer商店在奶酪冷却器中也有一个特价的奶酪桶。有时候，我只要花很少的钱就能买到精美的花式奶酪。
12.用其他蛋白质代替肉
省钱买杂货，吃得更健康！
减少或大幅度减少肉类消费可以从食品杂货账单中减少多达50％，具体取决于家庭通常消耗多少肉类。一磅一磅，一盎司一盎司的肉比蔬菜，谷物和水果贵。少吃肉，特别是红肉，对我们和环境也有好处。用鸡蛋，奶制品和豆类代替部分或全部肉类蛋白质，您将节省大量杂货。
人们不得不多吃豆类和小扁豆的一大异议是，尽管干豆非常便宜，但要花很长时间才能煮熟。我对此的解决方案是投资一个锅或慢炖锅。如果您现在买不起锅，只要有机会，就把豆煮沸。然后，关闭燃烧器并盖上锅盖。让豆子冷却下来，然后将它们粘在冰箱中，直到准备煮熟为止。这将使他们的烹饪时间浪费很长的时间，您可以在需要时提前几天进行烹饪。
13.不要支付不必要的加工，运输和包装费用
批量购买并制作您自己的单份包装。
不要购买预先包装的方便食品。您所支付的不是更多或更好的食物，而是更多的劳动力和包装。
- 购买常规包装大小，整个蔬菜和配料，而不是准备饭菜。
- 投资可重复密封的三明治袋，将零食的各个部分放入或什至更好，对环境负责，购买一些小的塑料容器或重复使用产品包装，例如人造黄油桶。
- 为家人中的每个成员购买一个便当盒，便当盒或便当盒，带回家做饭或上学。
- 完全跳过瓶装水。购买水瓶和过滤器（如有必要）。可重复使用的瓶子对环境更有利，并且购买和使用过滤器比购买瓶子中的水便宜。此外，大多数瓶装水只是一些市政供水中的过滤自来水。
您如何延长食物预算？
分享您省钱的杂货购物技巧！
琳达·尼科尔斯（Linda Nichols）在2019年5月21日：
华盛顿州的弗雷德·迈耶杂货店为儿童提供免费的水果零食。他们有苹果，香蕉和橙子。免费的儿童健康零食
节俭lm在2012年10月29日：
很棒的提示，谢谢分享！我同意购买品牌名称与通用和自有品牌标签是前进的道路。我个人没什么区别！
2012年7月10日匿名：
所有好的技巧。特别是关于购买仿制药的那一种。我读过一些产品实际上是相同的东西，是在相同的设施中制成的，然后将某些产品送去获得商标标签，而将某些产品出售给商店并获得其标签。我讨厌因为包装而特别付钱的想法。如果您考虑一下真正的食品质量到底有多差，以及有多少广告诱使我们所有人认为大品牌更好，那是完全的侮辱。有些人可能不会认真对待这些内容，但是尽管这是一个喜剧网站，但它们都是经过研究的文章。来源已链接。阅读它们并感到恐惧。http：//www.cracked.com/article_19433_the-6-most-ho… http：//www.cracked.com/article_19896_the-6-creepie…
2012年5月1日的VarietyWriter2：
很棒的提示！祝福:)
2012年4月8日的gatornic15：
很棒的镜头。在过去几年中，随着食品价格的上涨，尽可能地省钱总是很高兴的。我总是尝试在出售时出售诸如鸡胸肉之类的东西，并且冻结那一周以后不使用的东西。
来自英国南安普敦的Tony Payne，2011年10月23日：
极好的信息。我们喜欢在Farmers Markets购物，在英国，您通常可以在Farm Store购买肉类，那里不仅有超市价，而且还有新鲜的当地食材。在可能的情况下，购买较便宜的品牌产品，购买新鲜产品而不是预先加工的产品，有可能节省大量资金。如今，成本不断上涨，收入被冻结或在我们看来正在萎缩，这很难。精美呈现，祝福。
来自新泽西州的goldenrulecomics，2011年7月23日：
漂亮的镜头。我的建议是：忘记忠诚度。始终愿意以更优惠的价格将您的业务转移到其他地方。
2011年6月4日匿名：
出色的镜头，确实能让您欣赏生活。
来自加拿大的Lorelei Cohen，2011年5月24日：
绝佳的提示，尤其是现在，因为这么多的人都不必担心要计算几美分的硬币，因此不知道如何节省购物杂费。经济衰退使世界对许多人来说变得截然不同。
2011年2月27日匿名：
将您添加到学生，大学功课，装饰，家具，娱乐的博客中-乌贼天使的祝福
2011年2月4日匿名：
哦，我的天哪，对我们所有人来说都是极好的秘诀！我靠Squidoo的收入为生，所以我不会浪费任何事情。我很感谢一个食物篮子，最后一个有一大包冷冻鸡肉和4包奶酪。我姐姐还每月至少一次给我寄发一揽子护理包，内容从汤到坚果。她经常送一罐鸡，我把果汁冷冻成汤。她还发送石头，只是因为她知道我喜欢它们。
jdwheeler于2011年1月6日：
饥饿时不要买杂货，这是我需要努力的提示。
在2010年10月29日进行了desilegend：
爱你的每一个镜头！我知道我可以存钱，但我学到了更多
CCGAL，2010年10月7日：
我认为一个人可以做的最大的事情就是学会从头开始做饭。如果您自己花更少的钱做事，切勿购买方便食品。我可以分享的另一个“秘密”是阅读一些抑郁时代的食谱-我们家人最喜欢的一些菜肴是那些古老的食谱。非常好的镜头，这个。有用且布局合理。乌贼天使祝福。
eclecticeducati1，2010年4月1日：
很棒的提示！大多数人现在都需要省钱。您列出了很多很棒的技巧。受到天使的祝福，并为我的“ Lynn's Tightwad，Frugal。Penny Pinching”镜头做镜头。
布伦达（Brenda）来自加拿大的宝藏，2010年3月29日：
丰富的资源；我经常从面包师的货架上拿东西。通常我不会买那些东西，但是当它们被标记下来时它们是如此的便宜。我不必担心它们会被瞬间吃掉，因此它们是一种不错的选择。
2010年3月27日的Tarra99：
很棒的提示和想法…感谢分享…并感谢您加入我的回收牙刷镜片…感谢您的评论！
hayleylou lm，2010年2月28日：
这里有一些很棒的提示-我完全同意不饿时不购物-我带着装满巧克力的手推车回家！好笑，从来不饿苹果，嘿？我给您5星的提示。
2010年2月27日，HowToSaveMoneyNow：
嗨，我真的很喜欢你的镜头！您提供了一些节省购物杂费的重要提示。我敢肯定，使用这支镜头，您会在Yahoo第一页上击败那个曾经是WAS的人。我强调WAS，因为我敢肯定您现在将排名第一！谢谢，继续努力！
2010年2月22日的GroceryCost：
大镜头
JanieceTobey在2010年2月8日：
扩展杂货店美元的绝佳思路！我将不得不检查访问亚洲市场！
sheriangell在2010年1月31日：
这里的优秀技巧！我一直致力于削减这笔巨额费用。我尝试在星期一清晨和明亮的时候去我当地的杂货店，因为我发现周末不出售的肉的价格明显下降。
myraggededge在2010年1月31日：
我们喜欢Aldi…主要是因为与主要的超市相比，Aldi的选择更少。更少的选择令人惊讶地更好。我在Aldi的4个人的杂货店的价格是Tesco的一半…要30分钟而不是2小时。很棒的镜头。
来自美国的辛西娅·西尔维斯特穆斯（Cynthia Sylvestermouse），2010年1月31日：
极好的建议！天使祝福并添加到我的鱿鱼天使鼠标轨迹镜头
Sibelius在2010年1月30日：
超级镜头！我要和我的妻子分享这个！
2010年1月30日从密苏里州的萨曼莎·林恩（Samantha Lynn）：
很棒的提示！
2010年1月30日来自亚利桑那州弗拉格斯塔夫的Deb Kingsbury：
哦，PS，我正在努力探索这100种节省和减少开支的方法。
2010年1月30日来自亚利桑那州弗拉格斯塔夫的Deb Kingsbury：
这里绝对有很多好的建议。而且您对这些美元商店非常正确。他们以一美元的价格出售的许多食品在常规的杂货店中都较少，因此可能具有欺骗性。当然，从头开始烹饪与购买冷冻晚餐等东西可以节省很多。
2010年1月30日，来自爱尔兰韦克斯福德的希瑟·伯恩斯（Heather Burns）：
非常实用的提示和出色的镜头！
Leanne Chesser在2010年1月30日：
如何延长您的杂货预算的好秘诀！我认为，提前计划并且不要购买超出您使用范围的东西非常重要。
ElizabethJeanAl在2010年1月30日：
我和我丈夫先削减了预算，然后又削减了一些。我们的杂货店账单比以前低了很多。我们有一段路要走，但我们要到达那里.5 *并镜头滚动到尽你所能。
ulla_hennig在2010年1月30日：
具有很多信息的非常有趣的镜头！我很高兴听到有关Aldi的信息-Aldi是德国最大的折扣店之一。
tsmart于2010年1月29日：
您好，我真的很喜欢这副镜头！它有一些很棒的技巧。上周，我在装满杂货篮子的沃尔玛排队时所学到的一件事是，他们将兑现该地区的商店优惠。我面前的一个女人正在购买她的食品，她遍历了当地所有杂货店的商店，并指出了比沃尔玛还便宜的物品。支票员给了她加价时显示的价格。我不知道沃尔玛这样做了！老实说我很惊讶！另一件事，在购物时，比较每盎司的价格。在食品方面，我注意到批量购买并不总是便宜。他们现在真的很棘手。最后，关于通用商标同样出色，您必须尝试使用该品牌是正确的。例如，Great Value草率的乔混合口味不及饥饿的人，但它也没有里面没有高果糖玉米糖浆（这是我们屋子里调皮的成分），所以我买了它，切碎一些洋葱和“驯服的”墨西哥胡椒，为它加了些香料。没有家人的抱怨！祝大家购物愉快！