目录:
- 轮班工作的定义
- 作者的经历
- 需要轮班工作
- 轮班工作类型
- 8小时轮班时间表
- 10小时轮班时间表
- 12小时轮班时间表
- 轮班工作的利弊
- 利弊
- 主管不能避免轮班工作的利弊。他们可能需要进行其他轮班,加班和遭受家庭生活的困扰。他们的工作甚至会更加压力重重,因为他们还必须履行监督职责。
- 监督轮班工作人员
- 轮班工作引起的医疗问题
- 轮班工作睡眠障碍
- 轮班工作的个人经历
任何时候都在轮班工作。
通过公共领域的汉斯,通过Pixabay
轮班工作的定义
轮班工作的工作场所每周7天,一天24小时全天候工作。这可能包括周末和节假日。这导致期望员工随时随地进行任何轮班工作,并且可能需要加班才能弥补需要覆盖的空缺轮班。
也有一些组织的轮班工作不需要全天候进行。即使有轮班工作,也没有要求全天候24/7覆盖。
本文将介绍:
- 各种类型的轮班工作,包括时间表示例。
- 轮班工作的利弊。
- 主管在管理24/7操作时必须面对的困难。
- 轮班工作睡眠障碍和受轮班工作影响的其他状况。
- 我自己在处理轮班工作方面的个人经验。
作者的经历
在过去的14年中,我从事的工作需要轮班工作。我工作过不同的班次,休假的时间也不同。我监督了一个24/7全天候的操作,要求我确定并安排一个时间表,该时间表要求工作人员始终在工作。
需要轮班工作
军事 |
执法 |
赌博 |
快餐 |
便利店 |
安全 |
媒体 |
实用工具 |
运输 |
饭店 |
医院 |
消防处 |
成人娱乐 |
吧台 |
行业 |
轮班工作,您永远都不知道要工作几小时或几天。
尼莫(Nemo),公共领域,通过png
轮班工作类型
通常,大多数工作场所都有时间表,要求员工每周工作五天。可以有四种类型的班次:
- 轮班-涉及白天的工作时间,这被视为“正常”时间表。
- 轮班-每个人白天出发后,下午轮班值班,通常只在晚上上床睡觉。
- 墓地转移-这个名字是一个死的赠品。这种转变涉及在夜间工作,放弃睡眠以掩盖被认为是艰难的转变。
- 拆分班次-此班次可以包括在上述两个班次之间进行拆分。
根据工作场所的不同,可以有其他类型的轮班。您的工作可能需要轮班四个10小时。或有两班制,每班12小时,然后放假两天。某些专业,例如军事,甚至可能不使用24小时制来确定时间表。
以下是一些这些时间表的示例。这些示例仅需要一个人同时工作。在大型组织中,如果必须同时工作两个或更多人,则可能需要更多样化的时间表。
8小时轮班时间表
周一 | 周二 | 星期三 | 周四 | 周五 | 周六 | 太阳 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
班次1 |
休假 |
休假 |
0800-1600 |
0800-1600 |
0800-1600 |
0800-1600 |
0800-1600 |
班次2 |
0800-1600 |
0800-1600 |
0800-1600 |
0800-1600 |
0800-1600 |
休假 |
休假 |
3班 |
1600-0000 |
1600-0000 |
休假 |
休假 |
1600-0000 |
1600-0000 |
1600-0000 |
Shift 4 |
1600-0000 |
1600-0000 |
1600-0000 |
1600-0000 |
休假 |
休假 |
1600-0000 |
Shift 5 |
0000-0800 |
0000-0800 |
0000-0800 |
休假 |
休假 |
0000-0800 |
0000-0800 |
六班 |
休假 |
0000-0800 |
0000-0800 |
0000-0800 |
0000-0800 |
0000-0800 |
休假 |
10小时轮班时间表
周一 | 周二 | 星期三 | 周四 | 周五 | 周六 | 太阳 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
班次1 |
0700-1700 |
0700-1700 |
0700-1700 |
0700-1700 |
休假 |
休假 |
休假 |
班次2 |
休假 |
休假 |
休假 |
0700-1700 |
0700-1700 |
0700-1700 |
0700-1700 |
3班 |
1500-0100 |
1500-0100 |
休假 |
休假 |
休假 |
1500-0100 |
1500-0100 |
Shift 4 |
休假 |
休假 |
1500-0100 |
1500-0100 |
1500-0100 |
1500-0100 |
休假 |
Shift 5 |
2300-0900 |
2300-0900 |
2300-0900 |
2300-0900 |
休假 |
休假 |
休假 |
六班 |
2300-0900 |
休假 |
休假 |
休假 |
2300-0900 |
2300-0900 |
2300-0900 |
12小时轮班时间表
周一 | 周二 | 星期三 | 周四 | 周五 | 周六 | 太阳 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
班次1 |
0700-1900 |
0700-1900 |
0700-1900 |
0700-1900 |
休假 |
休假 |
休假 |
班次2 |
0700-1900 |
休假 |
休假 |
休假 |
0700-1900 |
0700-1900 |
0700-1900 |
3班 |
休假 |
休假 |
休假 |
1900-0700 |
1900-0700 |
1900-0700 |
1900-0700 |
Shift 4 |
1900-0700 |
1900-0700 |
1900-0700 |
1900-0700 |
休假 |
休假 |
休假 |
通过轮班工作,您可能会经常看着钟表,以查看何时进入和何时结束。
通过公共领域的汉斯,通过Pixabay
轮班工作的利弊
有轮班工作的职业有很多优点:
- 随着时间的推移。如果一个职业需要轮班工作,那么很可能总是需要轮班。加班可以赚很多钱。
- 品种。根据您的职业处理轮班的方式,您可以在不同的工作日,工作时间和工作分配中找到多种选择。
- 工资。一些专业为愿意工作的人提供更高的薪水。
还有缺点要考虑:
- 随着时间的推移。对于那些不想做得比自己更多的人,加班将是轮班工作的祸根。特别是在您的雇主要求时。
- 家庭。当您必须轮班工作时,家庭生活会受到影响,尤其是如果您的工作时间与家人的时间冲突时。
- 转移。根据您工作场所的工作方式,您可能会在很少或根本没有警告的情况下转向不需要的工作。
监督部门中有轮班工作的人员可能是一项艰巨的任务。
通过Geralt,公共领域,通过PID
利弊
主管不能避免轮班工作的利弊。他们可能需要进行其他轮班,加班和遭受家庭生活的困扰。他们的工作甚至会更加压力重重,因为他们还必须履行监督职责。
上班时,主管总是争分夺秒。
通过Geralt,公共领域,通过PID
监督轮班工作人员
对需要轮班工作的工作场所进行监督很困难,例如:
- 没有看到你的员工。有时您无法与员工互动。有时候,当您开始轮班而他们离开时,您会看到它们。解决方案是延长您的工作时间或加班以与他们一起工作。
- 传递信息。每个人都在同时工作时,召开会议很容易,但是轮班工作是不可能的。幸运的是,电子邮件,备忘录和口口相传可以弥补这一点。
- 学科。如果您看不到员工做错了什么,就很难对其进行纪律处分。您必须依靠他们的同事来告诉您问题和他们的工作质量。
- 轮班覆盖。当员工打电话请病假,想休假等时,很难找到轮班的保险。如果您不得不拒绝请假或要求强制加班,这将导致艰难的决策,有时甚至使员工感到沮丧。
- 总是值班。当您是始终有员工在办公室的主管时,您可能会希望在家里接听有问题的电话,在下班时间阅读电子邮件等。
在轮班工作中,人们常常感觉时间在逐渐失去控制。
通过fdecomite,CC-BY-2.0,通过Wikimedia Commons
轮班工作引起的医疗问题
轮班工作会在一段时间内影响身心。有一些问题应该得到适当和立即的处理,即使找到有助于提高员工健康状况的非轮班工作,也应予以处理。这些条件是:
- 轮班工作睡眠障碍。这种情况是轮班工作的结果,而我自己也是一个经历。这个人会发现自己过度疲倦,想睡觉,却失眠。有些人无法应付轮班工作。
- 强调。当您不得不轮班工作时,压力会增加,因为您永远不知道自己将按什么时间表工作,家庭生活困难等。
- 肥胖。通过轮班工作,您会发现自己零食更多,因为您不会在一整天都进餐。
- 疾病和癌症。研究表明,轮班工作可以促进各种疾病和癌症的发生。
- 用药。轮班工作时物质使用会增加。既可以使用非法药物,也可以使用安眠药等药物。
轮班工作睡眠障碍
如果您允许的话,倒班可能会是一个糟糕的经历。
通过Geralt,公共领域,通过PID
轮班工作的个人经历
在超过15年的时间里,我从事的工作需要轮班工作。在那段时间里,我积累了许多关于轮班工作如何对我的生活产生正面和负面影响的经验。以下是其中一些故事:
- 我当时在做秋千班,但是由于人员短缺,我们的墓地轮班没有人手。每天都需要强制加班。当时这对我来说不是问题,所以我每周要加班两次。薪水不错,我一个人在工作。加班很容易。
- 在另一个办公室,我正在上班。不幸的是,我原本打算开始墓地转移。我以前做过它,对我的生活造成了不利影响。因此,我做了生存所需的工作-我转到了另一个部门,并保持了轮班时间。
- 我的加班时间是从2300到0300,这是我从1500到2300的正常班次之后。我的救济从未在0300出现。我本可以打电话给我的主管,但是当时要找人做些什么,因为我的工作涉及少量旅行。我别无选择,只能呆到0700,因此工作了16个小时。我必须在同一天1500之前恢复到原来的水平,所以在轮班之间我只有八小时的休息时间。
分级为4 +©2013 David Livermore