采取行动的时间：当老板被欺负或更糟时

如果您厌倦了老板的恶劣对待，并且准备好采取一些措施，请先阅读此内容。

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您的老板是一名艰难的经理，Bully Boss或Illegal Harasser。您已经忍受了很长时间的行为。您已经厌倦了治疗，并准备采取行动。这是要考虑的三个重要行动项目。

行动项目1：正确分类您所面临的问题

首先，您需要能够正确地将治疗标记为欺凌，非法骚扰或管理不善。为此，请执行以下步骤：

开始书面库存

开始对已发生的事情进行书面清单，包括重要的口头和书面评论以及身体或非语言行为。看到列出的内容可以帮助您清楚地将所面临的问题归类。该列表还可以帮助您在采取任何重大行动之前先整理好想法。

记录您的疑虑至关重要。即使您现在不需要它，以后也可能需要这些信息。

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注意表观动机

注意哪些因素似乎会使他（或她）对您的待遇更好或更糟。在制定清单时，请注意老板的行为，同时还要评估一下老板对您的不佳对待的动机。

例如，他似乎有个人仇杀吗？是否有事件触发了他对待您的方式发生变化？他是第一次亲自面对个人危机的经理，还是似乎不喜欢您所代表的特定人口群体（ 例如 ，女性，40岁以上的犹太人）？

考虑这些非常不同的动机可以帮助您对面临的问题进行分类。然后，将其称为行为。

我们都在办公室遇到了这个角色。每个工作场所都有一个。也许他甚至是你的老板。

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“没有混蛋规则”

照照镜子

如果您认为自己有一个强硬的经理或欺负上司的老板，那么也要同时考虑自己。为什么？如果您有投诉，则可以查看您自己的表现历史记录。

在人力资源调查中，目标的表现通常成为一个问题，因为它经常被提出来作为管理不当行为的解释（或借口）。因此，请尽可能客观地尝试准确总结您的性能历史记录。

不要自欺欺人

您是否一直在使用“ A”游戏？您是否接受了专业培训？您了解工作的目标和期望吗？您是否有执行工作所需的资源？您是否让老板注意到他的举止不当和无礼？

知道您面对的是一个强硬的老板，一个霸王或一个非法的骚扰者。

skeeze通过Pixabay，公共领域

随着时间的推移获得多种观点

考虑一下您是否有一个真正的绩效问题，您的老板正在过分地试图让您改变，或者是否您是欺凌或非法骚扰的目标。

退出最近几年的绩效评估，并重新阅读老板的评论。依靠实际文件，而不仅仅是您的记忆，将他的评估性意见与您以前的老板的书面意见进行比较。例如，评论是否从非常发光变成非常负面？有正当的理由吗？

还检查其他来源的信息。这些可能包括关键电子邮件，您收到的同行/客户/高级经理的反馈，奖励，销售数量和其他“硬”数据。随着时间的推移考虑多个角度。

人力资源不是您的治疗师。不要这样看他们。寻求可信赖的朋友，家人或辅导员的情感支持。

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行动项目2：寻求支持和佐证

即使您确定自己有老板要解决的真正的绩效问题，接受持续的严厉对待也会令人感到压力。您需要情感上的支持。

点击个人朋友（在工作场所外），顾问或其他受信任的人作为您的共鸣板。探索您的工作场所是否提供员工援助计划（EAP）作为福利。

向人力资源部门寻求政策支持，而不是情感支持

向人力资源咨询特定的政策，程序，计划或福利问题，但不提供情感支持。不幸的是，HR隐含地与保护组织保持一致，而不是提倡个人雇员。

此外，根据您与他们共享的信息，HR可能有义务将信息传递给公司中的其他人进行调查， 无论您的意愿如何 。其他管理人员也是如此。

阅读公司政策并不是一件很有趣的事，但是了解和理解游戏规则很重要。

马丁（Martin via Flickr），CC-BY-SA 2.0

自己了解规则

还要检查公司内部网站上的相关政策，以确定是否可以将老板的虐待与违反特定公司政策联系起来。公司网站通常是员工经常忽视的合规性指南的金矿。

根据您对公司政策的审查，以时间表的方式向老板记录问题。使用您在步骤1中收集的信息作为起点，并详细记录每种重要的攻击行为。

记录日期，时间，位置，在场者以及您或其他人的回应方式。尤其要注意其他目击或知道进攻行为的管理层成员的反应。

收集重要文件的副本，包括相关公司政策的副本。保持日志更新，并在家里而不是在工作场所维护文件。

您可能不是唯一的一个。别人很有可能会分享您的担忧。

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还有其他人分享您的担忧吗？

评估您是老板的唯一目标还是其他目标。如果您并不孤单，其他人是谁，他们发生了什么事？记录好他和他不善待的人的姓名和相关人口统计学（如果知道）。记录他如何区别对待这些人的细节。有没有可能的趋势？

• 在过去的18个月中，有两名员工意外辞职，理由是他的“管理风格”（提供姓名，人口统计信息和任何已知的细节）。
• 沮丧时，他经常向男性和女性扔东西并大声亵渎（列举具体的例子和证人）。
• 他经常使用反女性的笑话和骂人的名字。他批评办公室里的女性的体重，外表和着装（具体记录事故细节）。
• 在过去的三年中，他与两名为他工作的女性约会，此后都离开了公司（提供姓名和详细信息）。

每个人都有极限。您是否真的想忍受欺凌或非法骚扰？

（C）蓬勃发展

动作项目3：查看选项并采取行动：战斗，逃跑或冻结！

有三种应对威胁的策略：战斗，逃跑或冻结。永远记住你有选择。您可能无法控制老板的行为，但可以控制自己的反应方式。

“打架”选项

“打架”选项可以包括一系列的响应，从解决问题到面对霸王再到投诉。一些员工能够成功地解决冲突中的问题。

以“玛丽”（Marie）为例，该雇员意识到自己与真正的绩效差距很大，而这位艰难的经理没有经验应对，因为他是新任。

你会怎么做？决定可能很困难。

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当Marie承认自己的技能不足和沟通的挫折性时，Marie和她的老板可以进行“重置”。她寻求他的帮助，然后他们就培训解决方案进行了合作，涉及经验丰富的同事。他们在一起能够解决问题，而不是彼此解决。不幸的是，这并不总是发生。

许多员工幻想直接对抗，例如责骂老板的不当行为。一名雇员实际上做到了，在退休时面对她的性骚扰。

“起诉”打电话给高管在他办公室的办公室，并口头羞辱了他，解释了她以前是如何如此尊敬他。长期以来，她一直尊崇这位商业主管为榜样-直到他对性爱的非法要求显示出对她的职业和女性视而不见。

直接对抗的另一个例子是“艾米”，她不容忍办公室里的一位女经理受到不尊重的对待。经理沮丧地对着艾米讲了话，把报纸塞得满满的，然后气喘吁吁地回到她的办公室。艾米（Amy）跟着经理到她的办公室，并坦率地告诉她，她不会容忍非商业行为。吓了一跳，经理道歉。

读者投票

您的Bully Boss需要叫醒服务吗？欺凌者的形式多种多样，有很多处理方式。

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其他员工则选择不太直接的“打架”方法。他们通过与组织中的同事共享负面经历来攻击老板的声誉。您也可以向雇主提出内部投诉，也可以向平等就业机会委员会或其他相关政府机构提出正式投诉。

请注意，如果您选择正式投诉，则过程可能很漫长。如果您决定采用这种方式，那么在文件中收集的信息将有助于您举报投诉。根据您的投诉和地点的不同，可能会有严格的时间限制（即通常为180至300天），因此请进行自我教育。

逃亡的选择

另一类选项包括“飞行”。暂时摆脱问题的方法可能包括休假或休假，尽管您的烦恼会在您返回时一直在等待着您。

在最坏的情况下，您可以转移到公司内的另一个职位或完全离开组织。如果您尝试过其他选项但失败了，这可能是合理的。

也许您的老板被视为超级巨星，无可非议。也许这不是您在这家公司遇到的唯一欺凌者或骚扰者。在这种情况下，如果您在其他地方有足够的工作机会，请假是一个不错的选择。

评估坚持工作会造成如此大的压力是否有益。考虑寻找一个重视您的技能和贡献并尊重您作为员工和个人的组织。无论您选择哪种方式，都要掌控自己的个人和职业命运。

如果您确实选择离开，请在与HR进行面试时分享您离开的原因，从而确定长期“分手”是否对您有利。这是常见且通俗的选择。例如，在离开组织的途中，“罗恩”与最高层的人力资源主管约了一次约会，并详细说明了他的超级巨星老板的欺凌行为，没有透露任何细节。

尽管罗恩知道管理层显然支持欺负老板及其中尉，但罗恩提供了足够的事件和目击者，被认为是可信的。无论如何，他都将离开，但暴露了一个有着悠久历史的高管欺负者，并且之前没有对她的正式投诉。（必须先有人。）这样，罗恩有效地破坏了他欺负者的原始形象，并勇敢地为将来目标的抱怨铺平了道路。

您可能无法控制老板的行为，但可以控制自己的反应。

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冻结选项

处理威胁的第三种选择是冻结，或者干脆不做任何事情。这就像玩负鼠，希望问题会消失。一些员工可能只是希望老板最终能够继续前进。其他人则试图装作冷漠，以忽略冒犯性行为，例如不允许大喊大叫，称呼或羞辱来产生明显的影响。

目的是否认行为不端的老板会引起冲突或恐惧。但是，通常情况下，此选项只是花费时间，直到问题变得如此严重，您必须选择战斗还是逃跑。

读者投票

当您面对一个欺负老板时，您可以选择：战斗，逃跑或冻结。

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成为积极的决策者，而不是目标

如果您像许多美国员工一样，则要花掉醒来时间的三分之一到一半。您想如何以及在哪里度过这段时间？无论您选择战斗，逃跑还是冻结，都应承认自己有决定权。

每种选择都需要权衡取舍，但是成为一个积极的决策者而不是某个人的目标会使您处于权力而不是失败的位置。理解正在发生的事情，并将其称为“欺凌”或“非法骚扰”（如果确实如此）。在您选择的时间，地点和方法上与他人分享您的故事。如有必要，请寻求法律建议，医疗护理和称职的治疗师。

通过做出积极的改变，您可以找到一种支持您的健康和职业而不是进一步损害他们的健康和职业的解决方案。如果意识到那是您所选择的话，那么您就会意识到自己只是“陷在”糟糕的境地中，从而使自己蓬勃发展。

问题和答案

问题：我的老板是我的前夫，企业主及其家人是董事会的其余成员。我也没有人事部门或高级经理可以为我辩护。除了请假外-我正在寻找新的工作，但到目前为止无济于事-我该怎么做并保留我的工作？一家人（董事会）不听我的话，他们在恋爱期间妖魔化了我，对我要说的话不感兴趣。

答：您为什么要继续与这些人合作？你离婚了，这不是一个积极的工作环境，因为你深陷家庭剧中。他们根本没有您的兴趣。

加倍努力寻找另一份工作。您可能需要重新设计简历，并查看您为外部雇主提供的服务。考虑考虑咨询专业的简历和职业介绍服务，以获取有关在数字时代如何以及在何处寻找工作的建议，并完善专业网络，专业形象和面试技巧。您还可以咨询律师，考虑基于压力的病假或遣散协议。如果需要，还可以考虑回到离婚律师处申请配偶支持。（嘿，你丈夫来了。）

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